六级技巧提升60分三十四篇
时间:2025-11-06 作者:范文大全网时间飞逝，新学期即将来临，制定学习计划显得尤为重要。许多人可能觉得写学习计划困难，以下是小编整理的六级提分技巧，助你提升60分，供大家参考，希望对有需要的同学有所帮助。
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和谐福田教育，幸福福田英语教师，在统帅廖xx老师的引领下，福田英语教师走上了一条自觉教研，快乐学习，勤于教研的专业发展道路。xxxx年3月本人很荣幸成为xx名师工作室的一员，机会来之不易，倍感珍惜和欣喜。希望能在廖老师的指导和帮助下，既有扎实的学术根底，又有学术的前沿意识，掌握现代教育手段，提高自身素质，高标准地定位自身的专业发展。特制定如下的自我研修计划。
一、自我现状剖析
我从教23年，曾在湖北省重点高中任教8年，具备扎实的专业知识，带过高中的大循环，在xx中学一直担任一线英语教师，能熟练掌握初中英语学科的教学大纲、考纲和考试说明。作为有多年教学实践经验的教师，能把握中考改革的动向和教材的重难点，并把教材、考纲和学生的实际情况有机地结合起来，从学生的实际出发，运用科学的方法传授知识，培养学生能力。能熟练地运用现代化教育手段，达到学科教学与信息技术的整合。我性格开朗，乐于尝试新方法，既对学生严格要求，也注重培养学生的创新思维。
这么多年来埋头教学，虽然会有一些专业培训，但是对教育教学理论的掌握和运用还停留在肤浅碎片式的状态，缺乏统性，对专业知识的学习不够深入，知识存在逐渐老化的趋势，因为忙碌和懈怠，缺乏深入钻研的精神。课堂教学往往没能和教育理论有机的结合，凭经验做事，虽知其然，却不知其所以然。去年被深圳市教科院聘为兼职教研员，更加感受到系统理论学习的重要性和必要性，
二、三年发展总目标
1、积极参加工作室的各项研讨活动、讲座活动和教学活动。
2、促进个人专业发展，确立教育教学新理念。注意搜集专业发展的新动向、新信息，不断更新知识，以适应时代发展的要求和学生学习的需求。坚持听课学习，参加市，区各种层面的教研活动。
3、丰富充实“工作室博客”的内容，增强网站的辐射效应。
4、结合兼职教研员的工作目标和要求，读一本书，说一本教材，命制一套试题，指导一名青年教师。
5、用新课改的理念指导自己的教学，努力提高课堂效益，打造高效精品课堂。同时及时做好课堂反思，对自己的教学加以调整及改进。
6、充分培养和激发学生学习兴趣，重视学生认知过程中的情感培养。树立现代学生观，学会以发展的眼光看待每一个学生。相信学生的巨大潜能，并努力去探索发掘；在教育教学活动中发扬学生的主体精神，促进学生的主体发展。
7、做好本校的英语教学引领工作，以身作则，带领大家加强学习和交流，营造和谐上进的科组，提高竹林校部的教学水平。
三、分阶段目标
xxxx年：
1、明确“工作室”的研究目标和研究内容，加强与工作室成员的沟通与交流，与自己的小组成员紧密联系。
2、拟定个人三年发展规划，明确工作目标。
3、读一本教育教研书籍，做好读书笔记。
4、根据工作室安排，录好V课。
xxxx年：
1、继续学习教学理论书籍，不断提升个人的专业素养。
2、参与“工作室”课题研究，撰写一篇论文。
根据所学习的知识指导自己的教学，进一步提高课堂有效性，并与小组积极讨论，共同促进。
xxxx年：
1、进一步学习教学理论书籍，不断提升专业素养。
2、继续深入研究课堂，加强反思和分享。通过三年的学习和研究，力争形成有自己特色的高效教学风格。
经常请廖老师等各位福田区的英语大咖来指导工作，提高水平。
总结三年的课题研究成果，撰写阶段性结题报告。
学无止境，教无止境，我必将以高涨的教育教研热情投入到工作室的学习和研究，力争使自己成为会教书，懂教研的优秀教师。
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一、指导思想
在工作中做到一个中心,三个到位。一个中心:以信息技术为平台为学校各项工作服务为中心;三个到位:硬件设备维护要到位、信息技术支持要到位、教学教研文体活动保障要到位。
二、工作目标
在实际工作中,围绕“一个中心,三个到位”这个指导思想,高质、高效的完成信息技术工作,并在工作中不断总结经验,努力提高工作水平。
三、主要工作
常规工作,定期做
1、定期对班级及办公室的信息技术设备,进行系统和硬件的维护、维修。
2、定期对校园络设备、监控、LED等关键设备进行维护。
3、为学校在本学期开展的各种教学、教研、文体活动做好相关的服务工作及技术支持。
本学期校信息办将跟随教导处的听课工作相结合,深入到各年级中进行听课、录课,并制作成课堂实录资源,放在学校服务器上,校内共享。以达到自我学习、相互学习、共同提高课堂教学水平。
信息技术培训工作,重点做延续上学期的信息技术培训工作,与中心的“视频点播平台”相结合,定期在校内开展信息技术培训工作。培训形式分为自我培训、组内培训、集中培训。培训内容:交互式投影与普米软件的结合使用与提高。再次对全体教师进行信息设备的使用及日常保养、管理的培训。
新设备安装与使用,认真做
x年底,市教育局为我校安装了一套录课系统,此系
统在安装后,如何把这套系统使用好是本学期校信息办的一个研究课题。
x年我校上报了采购计划,本学期新设备应该可以采
购回来了。所以要做好新设备安装前的准备及安装后的使用培训工作。使新设备能尽快投入到教育教学中。
周工作明细如下:
信息技术工作可以说是千头万绪,有很多工作都是临
时发生的,并不在计划之内,所以实际的工作内容会相应的进行调整。在实际工作中如有不足之处,请领导和同志们能够给予我批评、指导和帮助,我会虚心接受,并及进整改,不断提高业务水平。
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我对自己要求总是：“永不言败”多么美丽的字。但是这个词语承受起来不是一般的简单。为这个目标背负的太多无法用语言表达的压力。坚持不懈的努力向自己设下的目标一步一步的前进。按照现在市场对人才的需求和就业的抉择都是我们选择未来的一道道门槛。真想获得成功理想的未来真的需要付出不少的努力、汗水和心血。第一步必需先规划未来，好的命运不会让你等待他的降临，要有预谋的一步步踏上成功的巅峰。而规划就是通向成功塔顶的路。我觉得，只有经历了挫折、痛苦、困难与失败再次辉煌的人才能拥有资格去支配人生。美丽的生命只有一次，为自己的未来规划出目标的蓝图。在绚丽的年龄里闯荡一回也让我们的人生不留遗憾。先天不足，后天就要比常人更加努力十倍，百倍。无法选择出身，但能努力的改变自己以后的生活质量。规划未来并加以实施，从现在开始我们树立奋斗的目标，规划自己的理想。这样就能离成功更近一步……
自我盘点：
我是一个来自农村的中职生，可能因为父亲是公务员的关系，从小对我教育很严。也不怎么喜欢跟陌生人交谈。我性格是两个极端的方式，对于什么样的人就有什么样的态度。大多属于较为安静的吧。或许什么样生活是能够改变一个人不同的心境与情绪。我不怎么喜欢运动。运动细胞极差的。在学校里或许没有安全感所以我总喜欢听歌，爱幻想、跟写字。喜欢记录一些心情。所以总是喜欢写写自己的心境这是我唯一的寄托。我的缺点就是不怎么喜欢交际。不能和别人一样可以随时建立友谊。我最大的缺点就是做事，我不会短斤缺两。但也绝不会过线。不会多做。我没有安全感。一旦安定下来的事，我就不那么轻易的去变动现状。也不知这是优点还是缺点了、优点我想就是我有一股自我认识，在我心里很明白我的优缺点。知道自己的不足。知道自己的能力有多少。我最满意自己有“永不言败”的意识。每每遇到挫折与失败。脑子里总是不自觉的出现一句话：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益所不能。”所有的困难将是通往成功道路的垫脚石。
职业目标的定位：
有动力也需要有目标的锁定。目标就像船帆一样掌舵方向。我的`目标是成为一个成功的职业领导人物。我知道这个目标前进起来会很困难。但是，我会一步一步从低做起。先从一个有素质的技术人员开始努力的向职业目标奋斗。现阶段的我还是主要放在学习上。努力的学习专业技能和技能文凭，保障将来就业的问题。从低做起，积累经验和技能向职业专家为目标。（如果有经验及能力，可能自行建立公司。将其设为终身奋斗的目标）
目标评估：
设立目标与动力的同时也要符合实际的市场需求。一味的盲目跟从文书形式的目标是不切实际的。市场调查也是同样总要。亲自实践过的才是最真实。现实往往是残酷的。现在设立的目标到最后不一定会实现。在实现目标的过程当中需要根据自身总结工作是否合适，自己是否能胜任，若是不合适尽早抽身。建立下一个奋斗的目标，若是在职业道路上一切顺利就应该考虑是否维持现状还是发展壮大自己的职业理想的目标。
总结：
有计划固然是好。但是最重要的是要具体的实施，既然定出人生目标，就应该根据个人因素去改造自己，让自己更加贴近个人理想的未来、一字一字的写好规划，一步一步走向成功。每个人都希望自己前程似锦，成功是属于有准备的人。相信通过努力，我会更有恒心和毅力走向美丽。
永不言败的人生，绽放绚丽的未来
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为了适应“高效课堂范式”教学，我们应该不断提高自己的教育理论和学术水平，增强自己的知识更新能力和教育教学能力，不断从各个方面提高自己，提高自己的综合素质。我制定了个人暑假训练计划，如下：
一、多读一些对你和学习有用的书。
广泛阅读各种书目可以丰富和更新自己的专业知识，理解生活化和情境化课堂教学的真正含义，提高自己的教学水平。同时，要更加注重学习和思考，把自己的教学实践和理论结合起来，通过总结和反思，形成自己的教学风格。近期打算集中阅读关于高效课堂范式的视频和关于教育教学的书刊，如《新课程背景下的有效课堂教学策略》，以便及时更新教育理念。工作之余，我打算欣赏一些文学书籍，写下自己对阅读的想法，不断充实自己。
二、虚心请教他人，取长补短，进行教学研究和推广。
当前的新课改对我来说是一个挑战，也是一个难得的锻炼机会。我会积极向同龄人学习，走进同组老师和优秀老师的课堂，虚心向大家学习。积极参与校内校外教研活动，与同组教师就教学突发事件、教学感悟反思、学生思想问题及解决方案进行交流学习。在实践中提高自己的教学能力。
三、加强教育教学研究，做创新型教师。
在以后的教学中，我会尝试使用各种灵活的教学方法来激发学生的学习兴趣。及时反思每节课，争取每学期有两次高质量的反思和教学设计。同时要坚持每天有所收获，每个月写一篇高质量的教育教学论文。并一如既往地按时参加外教的科研培训活动，提高教研能力。
四、具体实施方案
1、勤于学习，树立终身学习的理念。
（1）坚持学习。活到老学到老，树立终身学习的理念。
（2）多渠道学习。要做一个愿意学习的人，在书本上学习，学习政治思想理论和教育教学理论。
（3）广泛学习。广泛阅读有用的书籍，学习各个领域的知识和技能，特别是学习现代信息技术，不断构建和丰富自己的知识结构。
2、善于思考，在实践中探索领悟。一定要坚持用脑工作，努力反思昨天的——；在考试中考查今天的——筛选；
展望未来，明天，xx，未来创新。永远把工作和思考结合起来，边思考边工作，边工作边思考，创造性地工作。
3、乐于写作，提高教育科研水平。
面对未来的工作，我充满信心，有很多美好的想法。我会用自己的激情和规划踏入这份富有挑战性的工作，在实践中积累经验，促使自己早日成长。走进学生的内心，创造多彩的生活，学习，再学习，在学习中不断超越自己。
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相信我们的足球成员们，每踢完一场比赛后，都有自己的心得体会!现在，我将自己比赛结束之后的体会和大家分享一下，认为好的大家可以探讨一下!
首先要在思想上去重视一场比赛的来临，能约上一场比赛不容易。何谓思想上去重视?无论对手强或者弱，球员们必须思想上保持一致，重视自己的对手。所谓知己知彼，百战不怠!相信我们一个多月的训练，大家对去安顺的足球比赛都有很大的期待。训练期间，我们每个队员都认真对待每天的训练目标。当我们到达安顺的时候，我们的教练就先给我们大家开了一个会，让我们大家有一个赛前准备，让我们在比赛的前一天晚上想想明天的比赛，如果明天我们赢了或者输了，我们该怎么去面对我们的首场比赛?还有如果对方先进球，我们该怎样继续下面的比赛?重要的是我们在比赛中出现失误，该怎样去弥补?假设我的位置是右后卫，如果我漏脚了，在我后面的.脱后位置该怎么去补救我的失误?关于在比赛场中很多事是无法预料的，我们的教练都让我们自己好好想想。赛前布置，每个队员必须将主导思想牢牢地惯窃脑后。
我们上场的时刻终于到了，早上大家都很兴奋来赛场。由于足球比赛是团体运动，所以不可能允许个人主义观的人存在比赛场上。确定了思想路线，就要有像海潮一般的霸气，大家一起上一起落。当然，球场如战场，往往会出现一定的变数，这就要讲究队员之间的默契了。从最初步处到临阵变卦，都要大家一条心去完成!胜负乃兵家常事，胜不骄、败不馁是我们一直以来的精神支柱。当有队员传球、跑位、射门、防守方面出现失误的时候，我们要做的是相互鼓励，我们要彼此相信对方，只有信任才能给以队友动力、只有信任才不会出现分歧、只有信任才能使队伍壮大!中场休息期间，主力队员必须围成一团来个简单总结，别老埋怨队友的不是，首先想一下自己的不足之处。再去分析对手的弱点，抓住了对手的要害部位，下半场就能把被动转化成主动，克敌制胜。到比赛结束之后，无论胜或者负，大家都要做一个详细的总结，好的方面继续发扬，坏的方面以后应该采取什么方法补救。通过赛前布置、中场简单总结、赛后详细总结能把队员们的心拉得更加近，形成一条无形的线，在球场上相连着…
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20XX年度的体育节开始了，今天结束了第一个项目乒乓球的比赛，在羡慕别人抽签好运的同时又要反省自己的队伍，我总相信一点：只要你的队伍足够强大就无所畏惧任何一名对手。可惜我的队员不够强大，在赛后我也找了有多年参加乒乓球比赛与训练经验的人员共同探讨如何使我的队伍在往后的日子里变得更加强大使我获益匪浅。
首先总结了存在的问题：
1、比赛经验少。
2、对内竞争力不足，替补与主力的水平相差悬殊。
3、训练思想不重视。
4、基础动作差，脑子不会灵活变通。
针对问题解决方法有：
1、比赛训练
（1）设置模拟比赛，将正式比赛中可能出现的问题与对手的打法使队员尽量去适应，讲解应对方法。
（2）外出比赛，与其他学校的交流，找水平高的对手来比赛。
（3）加强心理素质的培养，把紧张的情绪降到最低。
（4）队内男女对决赛，男女混合赛。
2、队伍训练
（1）队内排名赛，设置周赛、月赛、季度赛，看谁的`排名最高，排名最低的负责下周每天的器材收拾。
（2）训练统一组织，每一个主力位置必须要有至少两人去竞争。
3、学生分析
（1）学生训练当中出现迟到、早退、缺勤的现象，规定违反一定次数的必须作惩罚处理，更严重者处于退队的惩罚。
（2）让每一位学生认真聆听老师的讲解，每次老师讲解后需要提问学生，答不出的作相应处罚。
（3）对训练器材的爱护，对运动的热爱首先体现在对器材的爱护程度上，每天规定负责收拾器材的学生。
4、乒乓球要点训练
（1）乒乓球运动简单来说就是打基础技术与球路的变化，规范每一位学生的动作，懂得如何寻找球桌上存在的弱点。
（2）在训练中将属于自己的范围球桌分成四份，4分之一的桌面位置是反手，4分之三是用正手。
（3）落点的控制，将桌面分成9份并写上数字，多球练习让学生击球到某一数字位置，每天要完成多少个。
（4）两人对攻，一人打下旋球，一人正手拉球，最低完成10次拉球算一组，慢慢提高难度。
（5）发球减少引臂动作，利用收前臂转手腕，使对手难以摸清球路。
（6）远台削球，学习削球技术有助于防守对手的强力进攻，增加了旋转造成对手失误。
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在我校领导的关心和大力支持下，实验小学在此次岚山区中小学乒乓球联赛中获得了优异的成绩。
此次的参赛的队员是经过全校选拔，从中挑选出了6名同学组建而成，其中有五（5）班的;五（2）班的王维;四（3）的肖冠宇，刘一诺、孙珂、姚安琪。11月20日比赛在岚山区乒乓球协会训练馆正式打响，男团、女团均采用循环赛的方式进行。经过一天的角逐，我校男队夺得团体第一名，同样女队也不示弱，夺得团体第一名，在比赛过程中学生们发挥出了自身水平，展现了实小队员拼搏、奋进的精神风貌。
整个比赛中队员们都能尽力对待每一分球，胜不骄败不馁，从容面对比赛的`胜与负。乒乓球竞赛是学生与社会交流的窗口，为他们更好地学习这项运动，了解与接触其它兄弟学校搭建平台，体育竞赛的参与不只是为了获得更好的成绩，更多的是增进了解、交流、学习，从而促进学生身心健康发展，提高体育运动参与兴趣。
在这次比赛过程中，作为教练员的我也意识到了台上一分钟，台下十分钟的深刻意义，孩子在赛场上比赛我似乎比他们还要紧张，但我知道，我必须做他们坚强的后盾。为此，针对影响队员比赛成绩的几种可能性，我总结了以下几点：
一、教练员的气质
要充分了解学生的心态，掌握相应的鼓励艺术，充分调动运动员的积极性，同时又要有冷静的头脑去指挥学生比赛，取得优异成绩。
二、赛前指挥方法与技巧
通过这次的比赛，在和孩子一起比赛的过程中，我能真切的感受到孩子的心理变化。在比赛之前，孩子往往出现这种心理，因为不了解对方的实力而表现出怕对方的状态。正是因为这样，教练员及时的提醒会起到画龙点睛的作用，正因为双方都处在这种不确定的状态当中。比如，灵活多变的发球方式、发球时用眼睛瞪一下对方、得分时一声大喊，都有可能会给对方制造很大的心理压力。
其次，比赛过程中会出现五种情况：随着比分的上下，会出现领先、落后、相持、关键和最后阶段。领先时不骄傲，落后时不气馁，相持时智取，关键阶段不放松，最后阶段时的信心都会影响队员在比赛是的心理和发挥。
三、赛中指挥方法与技巧
乒乓球比赛中每个队伍有一次暂停的机会，时间为一分钟，合理的用好这关键的一分钟显得尤为重要。比分落后时，队员士气落后想要破坏对方阵脚时。在这短短一分钟内，语言简明扼要，抓住重点，高效率利用这一分钟是相当重要的。
通过这次乒乓球比赛，在取得成绩的同时也收获了和孩子们之间的感情，同时也为以后得乒乓球运动筹备了很多后备人才。
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光阴荏苒，时间如白驹过隙，自从3月8日回校投入到大赛辅导工作以来，转眼间紧张4个月已然过去，回首这段时间的训练，感慨良多。为了参加20XX年山西省中等职业学校技能大赛，校领导给予了高度重视。校长多次对参加大赛等相关事宜做重要指示，极大地鼓舞了指导教师与参赛选手的工作积极性，参赛工作得以顺利展开。这次比赛中，经过激烈的角逐，我校王志霞同学荣获山西省工程算量三等奖，以及全国中职组建筑工程算量三等奖。虽然我们组没有拿到理想中的成绩，但是在挫折中我们学到了很多。为积累经验，吸取教训，不断学习进步，现将参赛的有关工作总结如下：
一、参赛培训工作
自3月份以来，由8名学生组成的训练班开始投入到紧张的集训中去，由于学生缺乏识图和施工工艺等基础知识，训练只能从一开始的基础知识讲起，再逐步加深。学生们坚持每天如一日的十几个小时高强度训练，周末、假期也从不休息，一个接一个工程，一个接一个项目反复地列项、算量，学生们甚至连洗澡的时间都没有，但为了能在大赛中取得成绩，学生们大多都咬着牙挺过来的，从没有觉得累而放弃的。正是因为这种精神，他们攻克了一个又一个的难关，完成了一套又一套的工程算量项目，有学生这样说道：“即便不能最后参加技能大赛，集训效果也是蛮大的，学到了很多知识，为今后就业打下了坚实的基础”。
集训过程中，共完成五套工程图纸的算量，其中针对大赛指定图纸进行多次模拟测试，针对容易出错的地方反复训练，通过基本原理的传授及快速算量方法的灌输，使选手列项和算量的能力大大地提高了，自觉性也增强了。尤其在软件操作上更是虚心和努力地学习，因为软件应用是选手们新接触的知识，没有任何基础，要快速掌握一门新的内容和技能，时间又是非常紧迫，对他们来讲，能在大赛上规定时间内全部完成已经很不容易。自省赛结束后，鉴于选手的比赛成绩和平时成绩，结合各类因素综合考虑，最终确定参赛选手名单，为在省赛中取得较好成绩的王志霞同学。确定了参赛选手后，我们立即投入到紧张的集训中去。
国赛相对于省赛而言，在比赛的难度和量上都有很大的不同。尤为突出的是国赛在手算部分增加了钢筋的计算，这是省赛期间学生完全没有接触过的知识，而这也恰恰是工程算量中最难的部分，这给我们的培训带来了前所未有的挑战！要想算好钢筋首先要读懂图集，图集作为图纸的一部分，预算量密不可分。选手在这之前从未接触过图集，如何让她在短时间内读懂图集，结合图集看图纸，熟练应用并计算钢筋是最大的难题，而这时距国赛只有一个多月的时间了，权衡再三，我决定停下所有的训练，拿出半个月的时间，全心全意的把图集攻下。在这半个多月的时间里，从早上到晚上，对学生进行轰炸式的训练，反复的讲述，反复的练习，一遍不行两遍，两遍不行三遍，终于如期攻克了这一难关，为下面的培训工作奠定了扎实的基础。
随后的时间里，我为学生制定了手算土建、手算钢筋、机算的结合式训练，尽量做到合理分布时间，多项目共同练习，以防止某些项目长期搁置导致生疏。集训过程中，共完成五套工程图纸的算量，进行多次模拟测试，针对容易出错的地方反复训练，通过基本原理的传授及快速算量方法的灌输，使选手列项和算量的能力大大地提高了。
在软件操作方面，更是虚心和努力地学习。软件一直是我们的弱项，有幸的是，这次比赛得到了校领导的大力支持，有机会赴上海鲁班公司参加大赛组的针对性培训，在培训的这十几天里，我们格外珍惜这次来之不易的机会，丝毫不敢懈怠，每天早8点到晚9点拼命的练习，就是希望能够摘掉这顶弱势的帽子，学生遗憾的说，第一次来上海，可是出了教室和宾馆的房间，都不知道上海长什么样子。终于功夫不负有心人，在我们离开上海之前的考试中，王志霞的`机算操作水平的已经得到了极大的提高，在同期培训的选手中上升到中等水平。
二、参赛收获和体会
20XX年全国中职学生工程算量技能比赛，既是各中职学校工程造价专业实践水平的展示，也是各中职学校教学交流、学习难得的机会。是对职业教育发展成果的一次大检阅，是职业学校广大师生奋发向上、锐意进取的一次大展示。通过参加技能竞赛，促进我校师生与兄弟学校之间的交流，通过竞赛检验了我校学生的实际操作能力。参加了全国的比赛，才深深的体会到自己的差距与不足，相比南方院校，我们无论是教学质量，教学配备，还是选手的素质等多方面，都存在着很多的不足。这更激发的我对算量教学工作的热情。
本次大赛除了提高师生自身所具备专业素质与素养之外，更有利于对课程体系的把握，以及强化了学生的职业能力培养，在平时的实习教学过程中能更多的注重职业能力的培训和竞赛实际要求进行。总结比赛经验，提高教学质量，深化教学改革，努力培养既有理论又有实践能力、综合素质高的复合型人才，是当前中职校培养的目标。
三、存在的问题与差距
由于准备时间较短，比赛经验不足，我们在本次大赛存在的问题与差距主要有以下几个方面：
1、识图能力差，基本功不扎实
基于这次比赛分析看来，很大程度的失分来源于识图的障碍。鉴于以往的比赛，我们的培训方案一直是按照整份图纸来练习的，练习的也大多为常规化图纸。但这次比赛采用局部案例形式，对构件的难度增大，有些形式以前从没接触过。并且是每一道题配一份相关的图纸，题与题之间没有练习，图与图也不是同一个工程，图纸信息不能共用。这就要求选手必须在短时间内，快速、准确的识图，做答。由于我们选手识图能力本来就比较差，短时间内也很难有较大提高，只是较机械的记忆平时训练过的图，对于特殊的图纸辨识能力不强，导致有一道其实计算并不复杂，价值20分的题丢失，非常遗憾！
2、选手的技能水平与操作速度需要进一步提高。
选手在平时训练中已经掌握了相关的技能，但是在速度上尚有不足。由于这次比赛题量较大，通过赛后的咨询与沟通，大部分学生都没有做完所有题目，这时，速度就显得尤为重要。我们的选手在规定的时间内没有完成任务，操作速度有待进一步提高。如果识图的能力再强一些，操作速度再快一些，成绩也会相应的提高很多。
3、参赛选手的心理素质和应变能力等方面有待进一步提高。
比赛中选手心理素质不够好直接影响比赛质量，由于省赛的失利，我们意识到参赛选手的心理建设非常重要，并在国赛培训期间着重加强了这方面的训练。值得欣慰的是，选手在比赛中心理状态调整的较好，没有因为心理过大的波动而影响的比赛发挥。但是由于选手本人对于各种大考缺乏经验，比赛时还是略显紧张，紧张到连题的分值都没看清，失去了很好的策略性答题的机会。在临场应变方面还是有待加强。
本次竞赛我校选手的成绩虽然不是很优秀，但是基于培训时间，学生基础等多方面原因，能取得这个成绩已实属不易。通过这次大赛，我们也认识到了自身的不足，接下来我们将会更加努力，克服存在的问题，改变自身技能方面的缺陷，以更饱满的精神面貌迎接新的挑战和考验。
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为认真贯彻《国家中长期教育改革和发展规划纲要（20xx年）》和《乐山市中小学教师素质能力提升工程规划》文件精神。结合我县实际，决定今后五年在全县教育系统实施“犍为县中小学教师素质能力提升工程”。
一、指导思想
以“努力造就一支师德高尚、业务精湛、结构合理、充满活力的高素质专业化教师队伍”为目标，秉承“让每一位教师都发展，让优秀教师卓越发展”的理念，遵循“全员提升、分级达标”的原则，充分发挥学校在实施教师素质提升中的主阵地作用，使教师在教育理念、师德修养、业务素质、教学水平等方面得到全面提高。
二、主要内容、方法和措施
（一）职业意识提升
围绕“责任”主题，通过系列活动，使教师深化对职业意义的认识，增加责任感和使命感，改变工作心境，提升个人境界，享受职业人生幸福，展现良好精神风貌。
1、增强职业认同感和责任感
学校坚持每周政治学习制度，组织教师学习教育方针政策、法律法规，学习现代教育教学理论和思想。开展师德师风建设。表彰和激励爱岗敬业、乐于奉献的优秀教师和师德标兵。积极开展家长评教评校，学生评教活动，将评议结果与教师考核挂钩。通过学习和岗位实践，大力提高教师育人为本意识、教学服务意识、情感激励意识、过程展现意识、终身学习意识、创先争优意识，努力优化集体舆论，营造岗位成就事业、教育体现人生价值的工作氛围。
2、深化“一年读几本好书”活动
以《纲要》学习为切入点，开展教育专著、智慧人生、人文专著、教育报刊等读书活动，要求教师按要求认真撰写读书笔记和心得体会文章，在深入阅读的基础上，在一定范围开展主题读书报告会、演讲、交流讨论等活动。
3、职业大讨论
各校组织教师在读书活动的基础上，围绕《国家中长期教育改革和发展纲要（20xx）》、《中小学教师职业道德》、“我尊敬的名师”等主题开展“我们今天怎样做教师”的讨论。20人以下学校，全体参加，人人发言。20-50人的学校，分文科、理科两大组，人人发言；50人以上学校，先分学科，人人发言，每个学科组推荐1-2人，再进行全校交流。
4、培养高雅多元的生活情趣
组织教师业余时间参加形体、朗诵、书画、舞蹈、体育等培训，由教师自选培训项目，全员参与培训，培养教师高雅多元的生活情趣。开展教师风采展示活动，继续组织全县教师进行健身活动展示，展现乐观、向上的教师精神风貌和阳光、智慧的教师魅力。
（二）学历提升
根据《国家中长期教育改革和发展规划纲要》及《乐山市中小学教师素质能力提升工程规划》的.要求，鼓励教师多渠道提升学历，到20xx年6月30日，50岁以下（1966年1月1日后出生）的小学教师具有专科学历者达80％以上，初中教师具有本科学历者达90％，高中教师在基本完成学历达标的基础上，具有研究生（含教育硕士、研究生课程班）的比例要达到10％；小学校长全部达到专科及以上学历，初中、高中校长全部达到本科及以上学历，高中校长具有研究生学历达到一定比例。
（三）专业提升
教师专业提升是教师的职业理想、职业道德、职业情感、社会责任感不断成熟、不断提升的过程。教师专业提升要坚持以师德为先、在岗实践为主的原则，以教师自我为主体。
1、认真制定教师专业发展规划。学校要组织、引导教师开展专业自查，组织教师分析自己在专业发展中具备的优势和存在的问题，并按照专业知识、专业技能、专业情意、专业发展成果检验进行规划。
2、将专业提升与教学常规的落实相结合。认真按照犍教发（20xx）30号文件进行检查督促，突出专业提升的实践性、自主性，使专业提升立足岗位、载体明确。
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为贯彻落实《全省基础教育教师能力素质提升计划(20xx-2025)实施方案》及大兴安岭地区基础教育教师能力素质提升计划培训会议精神，进一步探索新时代基础教育教师队伍建设的新机制、新途径、新方法，加快推进我县基础教育教师队伍专业化发展，提升基础教育教师教书育人的能力素质，打造一支师德高尚、业务精湛的高素质专业化创新型教师队伍。现结合我县教育工作实际，保证“提升计划”有效实施，特制定本实施方案
一、指导思想
以《全省基础教育教师能力素质提升计划 (20xx-2025)实施方案》为依据，以省地竞赛评审方案为依托，以省地县基础教育教师能力素质提升计划培训会精神为遵循，立足中小学校（幼儿园），加快提高我县教师专业化水平，增强教师能力素质提升工作的责任感、紧迫感和使命感，把教师能力素质提升作为教育发展的前提和基础，因校制宜，落实一把手责任，提高工作标准，健全推进方案，加强管理监督，确保计划落实，推动我县基础教育高质量发展。
二、工作目标
在20xx年秋季学期至 20xx年春季学期的五年时间内，围绕“一个目标”建立高素质专业化创新型教师队伍，通过校内与县级“两层考核”；教育教学能力、学生指导能力和教学研究能力 “三个导向”；上岗培训、技能训练、教学过关、团队建设的“四个载体”；普通高中、初中、小学、学前、特殊教育学校的在职专任教师 和校长（园长）的“五个层面”； 教育教学理论、思想政治与师德师风素养、课程与教材、 校长领导力等“六个板块”；专题报告与主题沙龙、教学设计与说课赛课等“八种形式”；教学设计、作业设计、试题命制等“十项竞赛”，以赛促训、以训促学、以考促用，树立教师队伍建设“能力素质风向标”，推动全县基础教育的“质量革命”。
三、重点工作
（一）全员培训
培训对象：全县普通高中、初中、小学、学前、特殊教育学校的在职专任教师和校长。
2.教师培训：20xx 年1月xx日前，完成 1-2 次以中小学 校（幼儿园）为单位的校本培训。教师培训以“校本培训”为主体，内容以课程与课堂为核心，结合教学工作，以落实课程标准和教材为重点，加强实践反思，促使教师专业水平不断发展。培训内容从教育教学理论、思想政治与师德师风素养、课程与教材、教学方法与信息技术手段、教学（班主任）基本功等五个板块中选取；培训形式可采用专题报告与主题沙龙、教学设计与说课赛课、作业设计与试题命制、课件制作与软件应用、教学改进与教学述评、板书板画与演讲朗诵、主题班（队）会设计与教育案例分析等八种形式。通过培训，提高一线教师的教育教学能力、学生指导能力和教学研究能力。
校长培训：依据《大兴安岭中小学校长培养与培训工作计划》，各校要配合好教育局、教师进修学校组织参加好地级层面的200名校长中小学校长在职提高研修培训、30名骨干校长高级研修培训、名校长工作坊及名校长联盟研修活动、通过 本地集中研修、省外高校集中培训和异地名校挂职锻炼等方式，促进校（园）长管理方法、专业水平和创新能力的提升。
4.培训管理：完善培训体系和培训制度，要求各校园建立校长（园长） 及教师个人培训档案，实施学分制，确保每位教师每年校本培训不少于24 学分（1 小时为 1 学时,1 学时计算 1 学分）；支持教师制定自主研修、自主发展年度规划，开展自主选学，规划及选学内容存入培训档案，完善教师队伍建设行动策略和推进制度，激发办学活力。
（二）过关考核
1.个人能力素质考核
考核内容：以当年校本培训内容为主，强调实际运用，重
点考查教师学科专业知识和学科核心素养，学科教学能力和基
本技能，教学评价与学生发展指导能力。
考核方式：20xx 年 1 月 xx 日前，以中小学校（幼儿园）
或县为单位，组织教师统一测试，成绩存入教师业务 档案
2.课堂教学质量考核
考核内容：以当年课堂教学成效和一线学生工作情况为主，
重点考核教师课堂教学质量和教书育人水平。
考核方式：20xx年12月20日前，完成首轮校内、教研室线上与线下相结合的“推门听课”。
3.考核管理：各校园建立健全教师考核办法，遵循“突出重点、 分类要求”原则，针对不同岗位、教学成长不同阶段的教师， 构建分层分类的考核体系；引入学生评教、同行听课、专家督 导等方式。考核与事业单位工作人员年度考核合并进行，实行 “一学年一考核”制度；考核结束公布“三个率”，实行“一加减”“六挂钩”。考核重在促进教师反思，为教师诊断教学、 改进教学和促进专业发展提供服务。
（三）三级竞赛
1、三个级别：县、地、省
2、两个系列：教师系列、校长（园长）系列
3、竞赛时间：竞赛每年举办一轮，县每年秋季学期末完成，地级每年春季学期初完成，省级竞赛每年春季学期末完成。
4、竞赛类别：
竞赛分十个项目。一是教学设计竞赛，内容包括游戏设计（仅面向幼儿园教师）、课例设计、单元教学设计、项目化学习设计、学习活动设计等；二是说课赛课竞赛，内容包括学科教学说课、实验教学说课、单学科赛课、STEM 等综合学科赛课、同课异构等；三是作业设计竞赛，内容包括预习作业、导学作业、诊断作业、探究性和实践性作业、长周期作业、跨学科作业等；四是试题命制竞赛，内容包括日常检测试题、学业水平考试试题、中考试题、高考试题等；五是课件制作竞赛，内容包括应用于说课的多媒体课件、支持课堂教学的多媒体课件、微课等；六是教学述评竞赛，内容包括教学改进方案、教学案例、学科教学述评等；七是板书板画竞赛，内容包括粉笔字板书、粉笔字板画等；八是演讲朗诵竞赛，内容包括讲故事（仅面向幼儿园教师）、读书报告、师德演讲、诗文朗诵（仅面向语文、外语教师）等；九是班主任基本功竞赛，内容包括主题班（队）会方案设计、情境问答、教育案例等；十是校长领导力竞赛，内容包括学校发展规划、课程建设、课堂教学改革、队伍教师建设、教育资源整合等办学思想专题研讨与答辩等。竞赛项目内容应与一线培训和两层考核的内容相一致
5、竞赛方式：十项竞赛分材料评审和现场竞赛两类。 材料评审类竞赛包括教学设计、作业设计、课件制作、试题命制、教学述评五项内容，要求在 20xx 年 1 月 xx 日前完成。 现场竞赛类包括说课赛课、班主任（心理健康）基本功、校长领导力、演讲朗诵、板书板画竞赛五项内容，要求在 20xx 年 3 月 30日前完成。
6、竞赛承办：校级竞赛由各校承办，县级竞赛由县教师进修学校承办。
7、竞赛组织：遵照“两系列”、“三级别”、“四分类”、
“三分组”、“三奖项”、“一倾斜”、“一冠名”、“七合
并”、“四挂钩”等操作办法，科学规范组织竞赛，有效利用
竞赛结果。学校按课程标准、课时比例、教师比例，分学段、学科确定选送参加县级竞赛的教师名额。凡参加过一轮竞赛的`教师原则上不再参加第二轮竞赛，本县情况再定。
四、领导组织
成立呼玛县基础教育教师能力素质提升计划领导小组，领导小组下设办公室，办公室设在呼玛县教研室。
教师能力素质提升计划领导小组：
组 长：王振山
副组长：李凤梅 夏成琴
成 员：邱秀荣 魏秀芬 李宏松 杨荣菲 王学奎 林玉兰 于豪言 各校（园）长
教师能力素质提升计划办公室：
主 任：魏秀芬
副主任：李洪松 杨荣菲
成 员：于豪言、王 华、田 静、巩世民、郭 锋
丛文德 程谋先、王红英、康 莉、孙秀香、
韩敬艳 高 伟、姚艳梅、王艳华
五、保障措施
（一）提高政治站位。
教师是教育的第一资源，也是推动教育发展的第一动力。振兴教育必先振兴教师，优先发展教育 也必须优先建设教师队伍。广大教师要重视学习型个人建设，立足课堂主阵地，勤练教学基本功，不断升华教学理念和教学思想，不断提升教书育人的能力素质。各校一把手要高度重视教师能力素质提升工作，真正将其摆在教育发展的战略地位，作为攻坚战、持久战，抓紧抓实，抓细抓好。
（二）强化责任担当。
要将省地县《实施方案》作为推进教师能力素质提升的集结号、作为实现我县教师队伍整体素质提升的大契机、大平台，要不折不扣落实意见，结合实际制定细则，明确任务分工和责任归属，形成一把手负总责、分管副校级领导具体抓、相关主任协调抓、各方力量一起抓，县教育局统领、教师进修学校主抓、各校支撑、无缝对接的全覆盖工作格局。各校要结合省地县文件精神制定本校教师能力素质提升计划实施方案，实施方案中设立的学校领导小组要与县级领导组织相对应，成立学校教师能力素质提升计划办公室，明确计划实施的负责人及管理人员。实施方案纸质稿由校长签字，加盖学校公章，于1月10前上交到教师进修学校魏秀芬处。
（三）务求工作实效。
教师能力素质提升工作时间紧、任务重、要求高，范围广、类型多、数量大；学校要加强统筹，协调谋划，注重发挥基层教学组织的作用，以年级组、教研组、备课组、教学团队、班主任团队等为基础，建设学习共同体，充分释放教师创新创造活力，强化过程管理、留痕管理、监督检查、经费支持，实现全县教师能力素质提升工作换档升级、提质增效。
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为认真贯彻落实党的十八大和十八届三中全会精神，培养造就高素质公务员队伍，增强全市公务员围绕中心、服务大局的观念和本领，根据《河南省人力资源和社会保障厅、河南省公务员局关于印发〈全省行政机关公务员能力素质提升工程实施方案〉的通知》(豫人社〔20xx〕38号)和《市委办公厅、市政府办公厅关于印发〈关于加强公务员培训工作的意见〉的通知》(郑办[20xx]38号)文件精神，结合我市实际，制定本方案。
一、重要意义
公务员是治国理政的主体，承担着管理国家公共事务和社会事务的责任。实施公务员能力素质提升工程是贯彻落实中央大规模培训干部、大幅度提高干部素质的重要举措，是落实省委省政府“两转两提”要求的有效抓手，是公务员队伍建设的重要途径，是围绕“一个载体、三个体系”建设，抢抓改革发展机遇，突出“三大主体”工作，加快推进以航空港经济综合实验区为统揽的郑州都市区建设的现实需要，对增强政府和公务员队伍的公信力、巩固党的执政基础具有重要意义。
二、指导思想和原则
(一)指导思想
以邓小平理论和“三个代表”重要思想、科学发展观为指导，深入贯彻落实党的十八大、十八届三中全会精神，按照省委提出“两转两提”及“深入创建学习型机关，持续实施公务员队伍素质提升工程”具体要求，结合在全党开展的以为民务实清廉为主要内容的第二批群众路线教育实践活动，依托郑州市公务员网络培训学院和公务员(河南)特色实践教育基地，围绕市委、市政府中心工作，有重点、分类别、大规模开展培训，有效提升我市公务员队伍的综合素质，为加快推进市委、市政府“三大主体”工作，促进郑州都市区建设提供高质量的人才保证和智力支持。
(二)指导原则
1、围绕中心，服务大局。围绕市委、市政府中心工作和服务以航空港综合实验区为统揽的郑州都市区建设运作公务员培训，做到科学发展需要什么就培训什么，坚持把服务大局、促进发展的成效作为检验培训质量的根本标准，切实增强广大公务员服务大局的意识和本领，促进我市经济社会全面协调发展。
2、以人为本，按需培训。转变培训理念，实践锻炼，遵循公务员成长规律，把握公务员培训需求，针对工作岗位要求和公务员全面发展需要，坚持因岗施训、因需施教，注重公务员培训的个性化、差异化，真正做到干什么学什么、缺什么补什么，使培训更加贴近公务员思想和工作实际，努力为公务员成长服务。
3、突出能力，注重实效。将提高培训质量和培训效果作为谋划、推进和评价公务员培训工作的基本要求，贯穿于培训的各个环节和各个方面，提高运用培训成果推动工作实践、解决现实问题的能力，做到学以致用，实现公务员培训规模和质量、效益相统一。
4、统筹协调，分级负责。注重与公务员队伍建设相结合，与各项教育培训活动相衔接，与各地、各单位的公务员培训计划相协调。按照统一部署、分级实施的方式进行，充分调动各方面的积极性，形成多层次、多类别、多形式的培训格局，共同抓好公务员素质提升工程各项任务的落实。
三、目标任务和实施步骤
(一)目标任务
紧紧围绕服务市委、市政府中心工作，以素质强能力，以能力促工作，把开展能力素质提升工程与培养锻炼干部有机结合，完善培训载体建设，实施重点培训项目引领，创新培训方式，完善培训保障机制，丰富培训内容，力争到20xx年三年内举办各类培训1000场次以上，培训公务员80万人次，人均年培训学时数达到 170学时(含脱产培训及网络培训)。实现全市公务员队伍综合素质和履职能力的全面提升。
(二)实施步骤
我市公务员能力素质提升工程采取分阶段、分步骤、动态调整的方式组织实施。
1.启动阶段(20xx年上半年)
制定下发公务员能力素质提升工程实施方案，采取多种形式，开展能力素质提升工程的宣传，全面启动公务员能力素质提升工程。
2.全面实施阶段(20xx年—20xx年)
逐步落实公务员能力素质提升工程各项任务，大规模开展公务员能力素质培训工作，推动公务员培训基地建设、培训制度建设和培训机制创新。认真做好阶段性总结评估和经验推广工作。
3.总结评估阶段(20xx年下半年)
对公务员能力素质提升工程实施情况进行全面总结评估。
四、主要措施
(一)要加强组织领导，科学统筹规划。各县(市)区、市直各单位要着眼于我市经济社会发展大局，把公务员能力素质提升工程列入重要议事日程，作为我市公务员管理的一项战略性任务来对待，切实加强领导，建立目标考核制，明确工作责任。市人社局、公务员局成立公务员能力素质提升工程领导小组。各县(市)区公务员主管部门、市直各单位要明确机构负责此项工作，建立市、县(区)协调联动机制，统一部署，分级实施，充分调动各级力量，加强调查研究，积极探索有利于提高公务员能力素质的方法和途径，增强工作的针对性和实效性。各县(市)区、市直各单位制定的工作方案，于6月27日前报市公务员局备案。
(二)要健全机制，从严落实。建立健全公务员培训与公务员管理其他环节系统联动、协调配合机制，为公务员能力素质提升工程提供制度保证。
1、健全培训考试考核制度。实行学分制管理，要把培训考试考核作为提高培训质量的重要抓手，采取开卷或闭卷等形式，对参加能力素质培训的公务员进行培训结业考试考核。
2、健全情况反馈制度。培训机构应当在培训结业考试考核之后，及时将参训公务员培训期间的表现情况和学习成绩客观真实地反馈给公务员所在单位。
3、健全培训登记档案制度。公务员所在单位要依据培训机构反馈的情况，将公务员参加培训的种类、时间、学分和考试考核结果登记在由市公务员局统一印制的《公务员培训证书》上。并将结业考试考核情况登记表装入个人档案。
4、健全培训结果使用制度。根据《郑州市公务员培训学分制实施办法》和《郑州市公务员培训学分计算细则(试行)》，把参加公务员能力素质提升工程培训情况、学习成绩作为年度考核的内容和任职、晋升的重要依据之一：没有参加能力素质提升工程培训，或培训结业考试、考核不合格的公务员，年底不得评先评优，并缓定当年年度考核等次，等培训任务完成后再确定;对公务员能力素质提升工程组织不力、未完成年度培训任务的单位，核减该单位年度考核的比例。
(三)要加强经费保障，保证培训需求。各县(市)区、市直各单位要根据《中华人民共和国公务员》“各级政府要将公务员培训经费列入年度财政预算，随着财政收入增长逐步提高，保证公务员培训工作需要”的规定，将公务员培训经费列入年度财政预算。各级公务员管理机构要积极向本级政府汇报，争取支持，确保公务员能力素质提升工程的顺利实施。要建立健全公务员培训专项经费管理制度，加强专项经费管理，完善培训经费管理办法，推进培训经费管理科学化、精细化，加大培训经费使用监督检查力度，确保专款专用，提高经费使用效益。
(四)要督促检查，狠抓项目落实。市公务员能力素质提升工程领导小组负责对县(市)区、市直各单位公务员能力素质工程进展情况的督促检查工作，开展中期和总结评估工作。各县(市)区公务员主管部门、市直各单位组织人事部门每年要检查评估本地本单位工作开展情况，确保各项任务扎实推进，取得实效。
1.四类培训
按照《公务员培训规定(试行)》和年度培训计划，紧紧围绕市委、市政府“三大主体”工作推进、加快以郑州航空港经济综合实验区建设为统揽的郑州都市区建设等重点工作，按要求、高质量完成公务员初任培训、任职培训、专门业务培训和在职培训任务。
2. 专题培训
(1)基本理论素养提升培训。牢固树立共产主义理想，坚定中国特色社会主义信念。结合第二批群众路线教育实践活动，坚持把马克思主义基本原理、中国特色社会主义理论体系等作为学习培训的首要任务，把深入学习党的十八大以来一系列重要讲话精神、加强党性党风党纪和党史国史教育等作为重要内容贯穿到全市各级公务员培训计划之中，各县(市)区、市直机关单位每年要安排不少于5个场次的专题培训，切实引导公务员深刻领会中国特色社会主义的科学内涵，准确把握夺取中国特色社会主义新胜利的基本要求，增强中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信。
(2)基本能力提升培训。围绕全市各级公务员履职尽责的现实需求，结合“全省行政机关公务员能力素质提升工程”有关要求，把提高公务员办文办事办会能力作为重要基础，以开展“郑州好公文”创作大赛活动为抓手，做好公文写作方面的'培训，选拔和储备一批高素质的公文创作人才。各县(市)区、市直各单位要组织不少于3场的专门培训，切实提高公务员以文辅政和服务市委、市政府中心工作的能力。
(3)工作能力提升培训。开展服务我市经济社会发展的新知识、新形势、新科技和新技能等能力提升培训，在提高学习能力、组织协调能力、创新能力、分析和解决问题能力上下功夫，增强工作中的原则性、系统性、预见性和创造性。特别是将突出“三大主体”工作，推进以航空港经济综合实验区为统揽的郑州都市区建设作为重要培训内容。鼓励公务员参加学历学位升级教育。实现“双大”培训目标。按计划实施好三年培训万名基层公务员工程。各县(市)区、市直各单位每年要举办不少于一期的公务员培训大讲堂，实现服务中心工作能力的明显提升。
(4)责任提升培训。继续深化职业道德提升培训，着力在素质打造和责任建设上下功夫，依托市公务员网络培训学院和公务员(河南)特色实践教育基地，深入学习领会社会主义核心价值观体系，大力开展愚公移山精神、焦裕禄精神、红旗渠精神等民族精神和时代精神教育，把公务员职业道德教育作为长期工作，持之以恒采取多种方式进行培训。对公务员恪守职业道德典型的挖掘，并做好选树和宣传。切实树立我市公务员勇于奉献、敢于担当的良好形象。
(5)群众工作能力提升培训。结合第二批群众路线教育实践活动，在全面推进理论武装、党性教育、知识更新的同时，加强公务员的群众观念培育，采取工作与实际相结合的方式，开展“为民、务实、清廉”主题实践活动，并把实践锻炼活动引入到各类公务员培训活动之中。各单位可利用研讨会、现场观摩、经验交流会及到服务群众一线岗位锻炼等多种方式开展群众工作能力提升实践培训。切实改进工作作风，创新群众工作方法，增强与人民群众的鱼水之情，全力提高群众工作能力，达到在实践中解决问题，汇聚起推进郑州都市区建设的强大力量。
3.网上培训
完善网络在线学习平台，满足公务员员培训学习需求，全面实现学分信息化管理。丰富学习内容，开辟能力素质提升工程专题。加强学习监督，半年通报一次网上学习情况，年终对每个公务员的学习效果进行网上测试，确保全市公务员都能按要求修完学分。
4.岗位练兵
结合岗位需要和专业技能要求，按照“以训促学、以练促学、以赛促学”的思路，积极开展岗位练兵和专业技能竞赛活动，在全市培养选拔百名业务专家、千名业务标兵、万名业务骨干。引领和激励公务员积极参与培训，提高业务素质，提升服务水平。
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摘 要：传统的心理学研究通常是对人的负面情绪进行研究，即研究人类心理当中较为消极的部分，然后通过对这些因素的了解来治疗人类的心理疾病，解决心理问题。但其实现实中许多没有心理疾病的人也很缺乏幸福感，传统心理学的研究对于这一部分是比较缺失的。积极心理学研究改变了这一现状，他通过研究人内在的一些积极因素，通过对这些因素的激发和应用，来改变人们对生活的认知，提升幸福感和生活品质。积极心理学的意义在原有的基础上拓展了心理学的研究对象、延伸了心理学的研究方法、更新了心理学的研究目标、促进了对健康心态的认识，因此积极心理学的研究在当今的心理学中有着十分重要的意义。
关键词：积极心理学；心理学研究；发展趋势
在以往的心理学研究中，心理学研究人员重要是对消极的心理因素进行研究，通过发现人们内在含有的消极因素，帮助患者解决心理问题是长期以来心理学领域的共识。积极心理学打破了传统的心理学研究方式和研究对象，积极心理学是通过对人们内在的积极心理因素的研究，通过良好的运用这些积极因素让人们获得更高的幸福感，从而促进人们精神生活水平的提高，保障社会的和谐。相较于传统的心理学研究，积极心理學的发展时间还比较短，在未来还有很长的发展之路要走，积极心理学研究对个人、对社会都有着较为深远的意义。
一、 积极心理学产生的背景
积极心理学的研究最早产生于上个世纪三十年代推孟有关婚姻幸福感的研究，和荣格关于生活意义的研究，之后随着第二次世界大战爆发出现了一段时期的暂停。等到了上个世纪五十到六十年代，心理学家马斯洛、罗杰斯等人本主义者开始着手研究人性中比较积极的部分，颠覆了传统心理学的认知，对现代心理学的`理论产生了深远影响。但是对生活有着较大影响的消极因素的研究仍然是心理学研究的主要方向，即便是在当下的背景下，这一点也不曾发生过改变。
到上世纪九十年代，人们开始研究对心理疾病的防御而不单单是治疗，这就需要在原本研究心理消极因素的基础上，通过发现人们内在的积极因素来提升对生活中消极事物的抵抗力，从而防止精神疾病的发生。因此，心理学家通过研究人们内在的坚强乐观的情绪，来进行精神疾病的防治，增强人们对生活的信心，提升人生幸福感，保障人们生活的愉快和社会的和谐。
二、 积极心理学的意义
积极心理学是对传统心理学的一种延伸，也是一种颠覆，它将研究范围扩展到了人性中积极的一面，不再仅仅是针对悲观消极因素的研究，同时也改变了人们传统中心理疾病只与消极因素有关的认知，是人类心理学研究中一项重大的突破，有着极为深远的意义。
1. 扩展了心理学的研究对象
在过去的近一个世纪中，起主导作用的是悲观主义人性观所决定的消极心理学研究模式，在第二次世界大战之后心理学家更是专注于消极心理的研究，试图排解战争带给人们心理上的重大伤害。但是这种消极的心理学偏离了心理学的主要使命，没有办法让人们生活得更有意义和更加幸福。积极心理学的研究改变了这一现状，它打破了人们对传统心理学的认知，积极心理学是对人们内在的积极心态进行的研究，人的心理中有一部分互相冲突的部分，会导致心理问题，但是同时也有自我愈合的能力，通过积极的因素来进行修补，自我治疗和预防。因此，积极心理学致力于对人的积极情绪、创造力等问题进行研究，并通过这些因素的激发预防心理疾病的发生，带给人们幸福和满足。
2. 发展了心理学的研究方法
积极心理学在研究方法上与西方主流心理学的研究方法相关，是依托在这些心理学研究基础上进行发现、讨论和研究的，带给了传统心理学新的研究方式。同时，积极心理学也借鉴了人文心理学的研究方法，学习和继承了质化研究的一些优势和长处，吸收了这些研究中的一些优点，同时也不断地改进和创新，生成一些新的研究方式，对心理学的研究不断地进行完善。并且突出人文精神与科学技术的统一，将更加先进的技术应用于心理学的研究当中，让心理学的研究方式更上一层，使整个心理学研究领域变得更宽容，更有利于心理学的研究。
3. 改变了心理学的研究目标
以往的心理学研究其目的在于治疗心理疾病，使人们从消极、悲观的态度中抽离出来，恢复正常的心态，是一种医学性质的研究。积极心理学的目的是通过对人们生活中积极因素的研究，来恰当地引导这些因素，给人们带来更大的幸福，可以说积极心理学的研究是走在传统心理学之前的，是一种更加主动的研究内容。在生活中，许多没有心理疾病的人也不见得生活多么如意，因此心理学的目的并不仅仅是消除心理疾病，而应该在心理问题没有发生之前通过这些积极因素的引导，进行心理问题的防治，并给人们的生活带来更加积极的心态和信念，从而提升人们对生活的信心，增强幸福的感知度，保障人们的生活品质，促进社会的和谐，让普通人能在没有问题的基础上享受生活的美好。
三、 积极心理学的发展趋势
积极心理学到目前为止研究还不成熟，还有许多尚待解决的问题，其未来的发展趋势：一是拓展和深化积极心理学的研究领域，在当前积极心理学范围内进一步进行拓展，多进行积极心理体验的研究；二是发展积极心理学的研究技术，当前的心理学研究技术主要是针对传统心理学研究的，应该在此基础上进一步发展专门针对积极心理学的研究技术，保障积极心理学的研究能有新的突破；三是促进积极心理学的应用，从人们的日常生活实践出发，将积极心理学的研究成果带到人们的生活中去，进行良好的应用，通过对研究结果的运用给人们的生活带来更好的体验，提升人们生活的幸福感。
四、 结束语
积极心理学与传统心理学一样对人们的生活有着很大的影响，对于激发人们潜在的积极心理，提升人们的幸福感有着很大的意义，在未来积极心理学的研究范围会进一步拓展，同时研究水平也会有所提高，逐渐会应用于人们的日常生活，为人们的幸福和社会的和谐作贡献。
参考文献：
[1]孙静华.积极心理学的研究概况和发展趋势[J].中国伤残医学，20xx，（06）：105-106.
[2]张丽，韩彩霞.积极心理学研究现状及发展趋势[J].鸭绿江（下半月版），20xx，（11）：267.
[3]黄懿.积极心理学对于儿童发展的意义的综述[J].网友世界，20xx，（11）：95-96.
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一、现代艺术设计教育存在问题
重复性过高是社会对艺术设计造成的影响，而现代艺术设计教育则从基础层面对艺术设计造成了影响，主要体现在：第一，艺术设计教育存在过于追求国际化的现象，国际化艺术设计水平较高，但是这并不代表国内没有优秀的作品，只能说其与国际相比有所不足。中国设计师的艺术设计作品中不乏精品，但是一些艺术设计教师忽视了这点，总是传授用外国的设计思路套用本土的设计形式等教学内容，以致艺术设计既无法满足本土化的发展需要，又无法满足国际化的发展要求，处于十分尴尬的境地。第二，教育“底气”不足，在设备配置、人文关怀以及艺术设计创新领域，我国的艺术设计教育显得不够成熟，有待完善。
二、针对问题打造核心艺术设计理念
1.以本土化的思想统一艺术设计
艺术设计的重复性过高和教学力量不足，最根本的问题是没有站在现实角度看待问题，总在追逐国际先进水平，丧失了自身的价值。从自身角度来看，我们应当树立本土化的核心价值理念，梳理本土化的艺术设计形式，将艺术设计置于现实中，根据国情需要进行具体的创作与教育。
2.以世界化的眼光看待艺术设计
我们虽然不能将国际标准看作发展我国艺术设计的唯一要求，但我们要具备国际眼光，要让本土化设计理念迎合国际艺术设计的潮流发展，让艺术设计处于一种相对先进的评价标准中。因此，我们应当重视现实的发展，从基本国情出发，从我国的艺术设计市场出发，对此进行重点分析。
3.以人文化理念为核心思想
在进行本土化改造和国际化审视后，我们还应当从人文精神的角度出发，对我国的现代艺术设计进行重新审视，改变现代艺术设计的浮夸作风，丰富现代艺术设计的设计理念，从人文理念中寻找艺术设计的灵感。
4.以绿色化发展作为提升本土现代艺术设计的指导目标
我们要强调公正、公平、和谐、共赢的`发展战略，打造稳定的发展市场，让艺术设计的市场化走上正轨。
三、围绕核心理念进行发展
艺术设计进入个性化设计时代，经济的繁荣带来物质的丰富，同类产品不断增多，市场成为买方市场。科技的进步带来技术的发展，但随之而来的是产品的同质化问题。在产品功能、品质、价格相同的情况下靠什么来展开竞争呢？产品的审美设计就成了重要的选择标准。随着工业经济发展到信息经济、体验经济，人们的精神需要也越来越多。在同质化的环境下，消费者在购买商品时，更注意产品的个性。色彩鲜艳的苹果电脑取得了巨大的成功，激发了其他诸如戴尔、盖特韦、康柏等公司的设计灵感，其纷纷推出了造型新颖、售价低廉的个人电脑；新型甲壳虫汽车的形象，成为促进汽车行业变革的催化剂。如今，人们不再盲目地跟随没有个性的流行趋势，而是追求个人的品位与内涵。所以，个性化设计是社会发展的必然要求，是艺术设计发展的必然趋势。
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摘要：
高校校园文化活动是大学生心理发展的重要因素，加强高校校园文化活动的建设对学生心理素质起着积极作用，高校校园文化活动的建设可以培养大学生良好的心理品质，正确指引大学生生活和学习，对大学生人生心理的发展有着重要影响，对大学生心理和学校的发展至关重要。
关键词：
高校校园文化活动；大学生；心理
高校校园文化活动是促進大学生相互交流，增进同学友谊的重要途径。随着社会的迅速发展，复合型人才需求的趋势日趋明显，大学生在自身专业知识和其他课余知识的积累中需找到平衡点，试探性地与社会接轨，了解社会趋势和社会需求。开展和参与高校校园文化活动对大学生进入社会前有着心理缓冲和过渡的作用，在适应社会的过程中，大学生的认知及心理成熟过程将有着质的变化。大学是大学生心理变化很迅速的阶段，大学生在心理的变化上是一个伴随着个体心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡时期。这个时期需要塑造健全人格，促进大学生心理的健康发展，积极参加大学高校校园文化活动无疑就是提升大学生综合素质的较好途经。
高校校园文化活动的建设是一个长期的、循序渐进发展的过程。当前的大学生多出生于20世纪90年代，这一年龄段的学生具有鲜明的自我个性，他们的认知心理发展迅速，并表现出明显的特征，在这种情况下，学生很可能会呈现出两个极端，思想参差不齐，难免出现思想的多变性、多元化和动态性，这时候需要有一个正确的价值观、人生观和世界观去引导，这就需要高校校园文化活动结合当今学生的心理特征来设立。
在一些大学里，往往过于重视大学生专业知识，而忽视了综合素质的培养，这将会导致大学生在高校校园与社会实际需求脱节，学生不单要学习专业知识，还要有丰富的高校校园文化生活。要做一个既能学到自身专业知识，又能学到专业知识以外技能及其他知识的大学生。大学生需要适应社会，高校校园文化生活就需要结合社会趋势设置相应的高校校园文化活动，打造高校校园文化活动品牌，通过高校校园文化活动促进学生的社会适应性，许多技能通过高校校园文化活动的实践领悟出来，锻炼大学生良好的心理素质来面对社会，达到专业技能和综合素质两者共同提高，为培养复合型人才做铺垫，所以高校校园文化活动在开展中应结合多种技能来开展。
是否具备健康的心理素质是大学生在高校校园里乃至贯穿人生前途的重要因素，培养学生良好的心理素质是学校义不容辞的`责任。学校教育是基础，高校校园文化活动建设的不断完善对学生的心理健康教育起着促进作用，良好的高校校园文化活动氛围对学生的心理有着广泛的影响。大学生正处于青年中期，心理发展基本成熟但尚未成熟。随着生理发育的成熟，社会环境的影响，特别是大学生特有的学习和活动方式，心理迅速走向成熟。大学高校校园是社会的缩影，培育出一个良好的高校校园文化将能够使学生在大学高校校园的心理健康上有积极向上的动力。高校校园文化活动建设对学生心理健康有以下几个方面的作用。
一、打造良好的高校校园文化活动，提升高校校园积极氛围
一个良好的高校校园文化活动可以带给学生更大的平台展现自己的优势和潜力，锻炼自己的自信心，规划自己的人生发展方向。当今学生对于精神文化产品的需求十分强烈，维护好高校校园文化活动的建设，打造出自己的特色，结合每年社会的需求和国家的需要，逐步改良和创新，打造特色品牌激励学生在大学全方面发展。高校校园文化活动要让大学生有一个展现自我的空间，尽情发挥自己的才能，从而充分显示当代大学生的青春与活力，使之给予精神需求并满足，这将在很大程度上树立学生在心理健康上正确的意识，同时能够进一步专注自己所需的专业知识。对于高校校园文化活动的设立，需要指导教师、团委、学校层面一一把关审核，并通过高校校园文化活动结合社会发展需求及学校定位，打造更多的高校校园文化活动成为学校特色的品牌活动，定期对高校校园文化活动进行评估和检查，深入高校校园文化活动的内部进一步优化活动的开展。
二、建立和开展优良传统文化教育，培养正能量群体
树立学生正确的人生观、世界观和价值观，对学生心理的发展有着重要的意义，开展优良文化教育的讲座或者相关活动，让学生深入了解其精髓，对学生在平时的生活作风、学习动力、人生的道路都有很好的促进作用。打造学校的“道德讲堂”活动，通过微信群、QQ群、易班等网络工具，结合开展高校校园文化活动，对学生进行讲解和宣传，得到更好的效果去启发学生的思维来促进心理的健康成长，让学生把更多的精力放在有意义的事情上。
三、建立一批专业的高校校园文化团队和心理健康咨询队伍
高校校园文化活动的建设需打造品牌并提高活动质量，是广大师生心目中有关项目从理念、策划、运行、反馈、提升到媒体舆论、师生口碑、参与率、知晓率和满意率的集中体现。高校校园文化活动建设结合学生心理状况、心理需求，当今我国大学生发展的规划以及学生学校的特色开展。建立一批专业的心理健康队伍，从辅导员队伍中进行专业培养，结合学校的高校校园文化活动建设、学校特色来开展。在活动中重点培养学生良好的行为习惯和心理品质；和谐的人际关系等有助于培养学生形成高尚的人格和积极的心理特征；建立完善的学校制度、丰富的高校校园生活等来塑造学生良好的道德情操和心理健康。
四、建立学生和教师沟通的纽带，建立良好的师生关系，减少心理问题
人际关系是学生学习的重要课外课程，如何和同学保持良好关系，如何进行沟通，也是在大学里需要学习的课程。良好的学校人际关系有助于师生密切合作，形成团结统一，有凝聚力的集体，能更好地发挥整体效应。学生有疑惑时需要有健全的平台和高校校园文化活动的形式给学生解答问题，建立更多学生和教师的沟通渠道，一方面可以更好地和学生及时沟通，提升教师教书育人的本领，更好地得到学生反馈的信息；另一方面让学生更好地了解学校的情况，形成一个成熟的反馈机制后及时解决学生的心理问题，满足学生物质和精神所需，促进学校高校校园文化的改进方向。建立多种与教师沟通的渠道，比如校长信箱、书记信箱、学生教师交流见面会等。另外，通过多种层面信息及时有效地传递给学生，形成高效的反馈机制，及时了解大学生的思想动态，分析其认知情况，减少和避免传达过程滞后导致大学生认识出现偏差的问题，达到及时解决学生心理疑惑的目的。
五、改善学校物质环境，强化学生心理素质
物质环境的好坏会影响学生的情绪，潜意识的作用下长期积累的心理问题会对学生的行为举止有着影响。结合学校的特色，营造出属于学校的良好文化活动氛围，结合发展的需要，建立高校校园文化活动平台，通过讲座，标语，活动，某系列高校校园文化活动周、活动月的方式，让学生知道相关内容的前景趋势，给学生创造出更多信息和分析，带给他们更多的机会。
高校校园的德育价值对学生的心理健康有重要的影响，加强学校宣传书籍的内容，打造属于学校的纪念品，培育一批有知识底蕴、能够自力更生的学生，独立主动地培养低年级学生的能动性，打造出学生自己闪光的优势，以点带线、以线带面的趋势，增加凝聚力，让学生努力学习，达到事半功倍，让整个高校校园氛围的自主能动性得到很大的提升。
良好的高校校园文化建设，必定对大学生的心理起着导向、凝聚、激励和约束的作用，树立远大理想，培养出具有创新意识和科学态度的优秀大学生，从长远来看，对于学校的学风建设、学生管理和高校校园氛围有着重要作用。高校校园文化重在保持，意在创新，提高心理素质是纲，多方面参与是目。
结合高校校园文化活动建立健全高校校园活动规章制度，定期对高校校园文化活动的标准进行评估，结合社会需求，根据学生心理总体变化的衡量，保证高校校园各方面工作和活动的开展与落实顺利进行。高校校园文化是一所学校综合实力的反映，学生的心理素质的好坏是一所学校稳定的基础部分，高校校园文化的核心竞争力主要表现在文化的凝聚力和创造力，提高高校校园文化的品位，对学校整体学生的凝聚力有着重要的影响，潜移默化地对学生的心理引导有着积极的作用。
参考文献：
[1]白雪.校园文化建设中如何渗透心理健康教育的问题[J].品牌（理论月刊），20xx（12）.
[2]沈威，姜国玉.当前高校校园文化品牌培育的现状分析与对策[J].思想政治教育研究，20xx，27（1）.
[3]吴永磊.浅议高校校园文化建设的现状与建议[J].科技创新导报，20xx（17）.
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父母教养方式很久以来一直是发展心理学家、教育心理学家和教育学家研究的重要课题。国内研究认为，父母教养方式是父母在对其子女进行抚养和教育的过程中使用的一整套手段和方法，它是父母教养态度、教养行为和非语言表达的集合，是一种稳定的行为倾向。随着社会的发展，人们的物质生活水平不断提高，然而随之而来的心理健康问题也日益凸显了出来。中学生正处在身心迅速发展的时期，一方面，他们在生理上发生了较大的变化，心理焦虑、烦恼增多； 另一方面，社会竞争的压力蔓延到了学校，他们过早地承受了巨大的压力。高中生所处的中学时代是人生成长的重要阶段，是心理发展的关键时期。有研究提出，青少年的整体心理健康问题并非普遍存在，但某些心理问题的确占相当比例。
高中生正处在迅速走向成熟而又尚未成熟的一个过渡时期，学生对男女关系也有了一定的认识，和异性在一起会有较强的情绪体验，又由于国内就业形势严峻、高考升学的压力大，加上青春期的身心特点，其心理机能容易失衡。胡胜利指出，强迫、敌对、偏执、人际关系敏感和抑郁等症状是高中生心理健康问题的主要表现； 学校教育、家庭环境、社会文化及学生自身等方面的生活事件是影响高中生心理健康的主要因素。有研究表明，中学生心理问题的发生与遗传和环境因素的影响均有密切的关系，其中父母教养方式的影响最为重要。父母是子女的第一任老师，也是子女最重要的他人。父母的言行举止从孩子刚出生就发挥着示范、导向、濡染、催化和校正作用，良好的家庭教养方式能够为子女奠定心理健康的基石，而不良的家庭教养方式是某些不良人格特质形成的重要影响因素。父母教养方式是影响儿童和青少年健全人格的一个重要因素。
良好的父母教养方式可以使学生生活在健康的家庭中，有益于学生良好人格的塑造和心理卫生健康； 相反，不良的父母教养方式可以导致学生产生自卑心理和心理健康问题。本文旨在通过调查高中学生心理健康状况及父母教养方式对其心理健康的影响，为高中学生心理健康教育及心理发展提供依据。
1 对象与方法。
1、 1、对象。
在青岛市市区随机选取两所高中整班抽取了学生共400 人，回收到有效问卷345 份（ 86。 25%） 。被试年龄 16 ~18（ 16。 96 ±0。 46） 岁。
1、 2、方法。
1、 2、1 施测方法 采用中学生心理健康量表（ MSSMHS）和父母养育方式评价量表（ EMBU）以班级为单位，利用大课间时间，由专职心理咨询师带领进行团体施测。
1、 2、 2 中学生心理健康量表（ MSSMHS） 该量表是我国著名心理学家王极盛教授编制，是有效而准确地专门测查中学生心理健康状况的有效工具。该量表共有 60 个项目，由 10 个分量表组成，分别为强迫症状、偏执、敌对、人际关系敏感、抑郁、焦虑、学习压力、适应不良、情绪波动性、心理不平衡，采用 5 级评分制（ 无、轻度、中度、偏重、严重） 。
1。 2。 3 父母教养方式评价量表（ EMBU） 它由瑞典 Perris 等编制，岳冬梅等人修订，有较高的信效度。该量表共有 66 个项目。其中包括 6 个父亲分量表，分别是父亲情感温暖理解（ FF1） 、父亲惩罚严厉（ FF2） 、父亲过分干涉 （ FF3） 、父亲偏爱被试（ FF4） 、父亲拒绝否认（ FF5） 、父亲过度保护（ FF6） ；5 个母亲分量表，分别是母亲情感温暖理解（ MM1） 、母亲过分干涉过度保护 （ MM2） 、母亲拒绝否认（ MM3） 、母亲惩罚严厉 （ MM4） 、母亲偏爱被试（ MM5） 。EMBU 采用 1 ~ 4 级记分。66 个项目中，父亲量表不含第 19、24、26、38、41、47、54、63 项： 母亲量表不含第 5、10、18、20、21、40、49、66 项。
1。 3、统计处理所得结果采用 SPSS 13。 0 统计软件进行数据处理及统计学分析。
2、结 果。
2、 1、高中生心理健康总体状况
345 名高中生有 57。 02% 的学生总均分≥2 分，即有 196 人有轻度以上心理问题，有 7。 76% 的学生总均分≥3 分，即有 26 人有中度以上心理问题，有0。 90% 的学生总均分≥4 分，即有 3 个学生存在严重的心理问题。因子分≥2 分的前 3 项检出率依次为情绪不稳定，学习压力和强迫症状，因子分≥3 分的前 3 项检出率依次为情绪不稳定，学习压力和焦虑，因子分≥4 分的前 3 项检出率依次为焦虑、学习压力和抑郁与人际关系紧张与敏感。
2、2、父母教养方式与心理健康的相关性。
父母情感温暖理解得分与总体心理健康及各因子得分呈显着负相关，父亲严厉惩罚、父亲拒绝否认、母亲过分干涉保护、母亲拒绝否认、母亲严厉惩罚与总体心理健康及各因子分成显着正相关。
3、讨 论。
本次调查结果显示，轻度以上心理问题的学生有 57。 02%，中度以上心理问题的学生有 7。 76%，说明高中生心理健康总体水平令人担忧，这与以往的研究结果一致。这些心理健康问题主要表现为情绪不稳定、学习压力、强迫症状、适应不良、焦虑、抑郁与人际关系敏感，说明高中生的升学压力巨大，存在同学之间的.人际交往问题和情绪困扰。
本次调查结果显示，父母情感温暖理解得分与总体心理健康及各因子得分呈显着负相关，父亲严厉惩罚、父亲拒绝否认、母亲过分干涉保护、母亲拒绝否认、母亲严厉惩罚与总体心理健康及各因子分成显着正相关。调查结果提示，父母教养方式对子女的心理健康影响较大。父母给予子女越多的尊重、理解和情感温暖，子女的心理健康状况越好； 而对子女越是采用严厉惩罚、拒绝否认和过度干涉保护，则子女的心理健康状况越差。父母亲消极的教养方式，如经常用严厉的惩罚、过分的拒绝否认来对待孩子，易使子女缺少自信以及过分的贬低自己。
研究发现写，父母自身的行为和对待子女的方式，对青少年的心理成长起着不可替代的作用。父母不良的教养方式可能是子女患神经症的危险因素之一，神经症患者的父母明显的表现出对子女缺乏关心、理解、信任和鼓励，他们更多表现出对子女的冷漠和忽视的态度，对待子女缺乏关注、爱心和肯定。相反，父母投入的情感温暖越多，高中生的积极情绪越多，焦虑和抑郁的程度越低。
有调查显示，父亲的教养方式在子女的发展过程中具有不可忽视的作用。父母对子女过度保护以及偏爱容易使子女滋生骄傲、偏执、任性、自我中心、依赖性以及缺乏韧性等不良心理特征，同时也不利于他们形成良好的适应能力； 父母对子女生活的过分干涉导致了他们的不安全感； 父母对子女的惩罚严厉容易使青少年产生自卑感、无助感等不良情绪。相反，父母对子女民主、宽容的态度容易培养子女的独立自主能力，父母积极的情感关注能够培养子女乐观、热情和开朗的性格。因此，我们应提倡良好的家庭教养方式，让每一位父母亲都认识到自己对子女教养方式的重要性。
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姓名：xxx
性别：男
民族：汉族
出生年月：xx年xx月
婚姻状况：未婚
身高：168cm
体重：55kg
户籍：江西上饶
现所在地：福建厦门思明区
毕业学校：xx师范学院
学历：本科
专业名称：师范小学教育
毕业年份：20xx年
工作经验：三个月（实习）
求职意向
职位性质：全职
职位类别：教师-小学教师
职位名称：小学教师；
工作地区：厦门市区；厦门思明区；厦门湖里区
待遇要求：20xx-3000元/月可面议；不需要提供住房
到职时间：可随时到岗
技能专长
语言能力：英语四级；普通话标准
电脑水平：通过全国计算机等级考试一级，熟练掌握各类办公软件
教育背景：
时间：20xx年9月-20xx年7月
所在学校：上饶师范学院
学历：本科
工作经历
所在公司：xxxxxx
时间范围：20xx年9月-20xx年11月
公司性质：事业单位
所属行业：教育、培训、科研院所
担任职位：教师-小学教师
工作描述：20xx年9月至11月在上饶市实验小学实习，期间在四年级实习班主任和语文教师，获得了一定的教学经验，深受指导老师、领导和学生家长的好评。
自我评价：
我的优点——进取，不忘脚踏实地！我的.资本——年轻，具有很强的可塑性！城然，即将毕业，缺乏工作经验是我的不足，但我拥有饱满的热情以及敬业精神。
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姓名：XXX
性别：女
民族：汉
政治面目：党员
学历(学位)：本科/经济学学士
专业：会计
联系地址：北京市东城区XX大街10号
邮编：100007
教育背景
毕业院校：中央财经大学
1990.9-1994.9
会计专业
业务及特长
注册会计师职称，多年会计及主管会计工作经验，熟悉国家财务制度和相关政策法规
英语六级水平，听说读写熟练，熟悉西方财务会计，能用英文进行账务处理
头脑灵活，善于分析，具有现代的财务管理理念
熟练使用财务相关软件及其他office软件
性格开朗，责任心强，有强烈的敬业精神
工作经历
1997.5---至今
XX建筑集团公司
主管会计
工程成本会计，向经理、预算部门提供成本核算结果。核对成本与预算差异并进行差异分析，进行材料用量控制
定期进行存货盘点，并进行存货差异处理工作
登记企业应收帐款明细帐，核对企业内部资金往来
报送企业各类明细报表，包括资产负债表、损益表、工程成本明细表、管理费用明细表、企业内部资金往来明细表
1996.3---1997.4
XX股份公司
主管会计
登记总帐，编制各种财务报表
向税务机关申报纳税
向公司经理报告月销售金额，存货结存，销售分析
控制管理费开支，制定开支预算并监督其执行情况
1994.10---1996.1
XX科贸公司
会计
每周制定工作计划提交财务主管
保管整理公司的各类经济合同，根据经济合同审核各类支出凭单的.有效性合理性
提交各类企业内部经营所需的汇总，明细报告
协助财务主管处理其它日常业务
本人性格
开朗、谦虚、自律、自信（根据本人情况）。
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个人信息
姓名：xxx
性别：女
年龄：22岁
身高：168CM
婚姻状况：未婚
户籍所在：xx
学历：大专
工作经验：2年以上
联系地址：
求职意向
之前岗位：室内设计师助理
工作性质：全职
期望月薪：3000~5000元/月
意向岗位：其他管理类职位
意向行业：餐饮/娱乐/休闲
意向地区：xx
教育经历
xx技术学院(大专)
起止年月：20xx年9月至20xx年6月
学校名称：xxx技术学院
专业名称：xx学院
获得学历：大专
工作经历
xx装饰材料有限公司-室内设计师助理
起止日期：20xx年4月至20xx年7月
企业名称：xx装饰材料有限公司
从事职位：室内设计师助理
业绩表现：在工作期间接单量达x，并独立完成设计施工3套家装量。
企业介绍：
xx家居装饰有限公司-室内设计实习生。
起止日期：20_年2月至20_年4月。
企业名称：xx家居装饰有限公司。
从事职位：室内设计实习生。
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姓名：×××
国籍：中国
目前所在地：广州
民族：汉族
户口所在地：广西
身材：162cm49kg
婚姻状况：未婚
年龄：24岁
求职意向及工作经历
人才类型：普通求职
应聘职位：经营/管理类:总经理助理、经理助理
工作年限：2
职称：无职称
求职类型：全职
可到职：一个月
月薪要求：2000--3500
希望工作地区：广州
个人工作经历：
2005.09-2005.12桂林市筑博设计策划公司设计(实习)
1、接受了公司提供的系统培训
2、参与公司多个项目设计工作
3、顺利完成实习任务，并获得公司领导的一致好评
2006.07-2008.01锦江旅馆有限公司广州分公司前厅经理
1、毕业进入公司不到半年即晋升为经理
2、接受过锦江之星管理学院的专门培训，并在上海、东莞等地进行了为期3个月的实习
1、负责公司行政、前厅、客房等方面工作
2、负责前台接待人员的培训、指导工作
3、负责相关会议通知、准备及记录，监督各部门贯彻执行公司制度及会议决议的贯彻落实
4、安排处理公司具体事务和各方面问题，协调各部门之间的关系，协助总经理做好与外单位联系的具体工作
5、熟悉公司行政、人事、财务等各方面工作情况
6、熟练使用公司管理信息系统
7、曾接受过中国工商银行经理级别的信用卡使用培训
教育背景
毕业院校：桂林旅游高等专科学校
最高学历：大专
毕业时间：2006-07-01
所学专业一：旅游管理
所学专业二：人力资源管理
受教育培训经历：
2008.3-中山大学继续教育学院人力资源管理本科
2003.09-2006.07桂林旅游高等专科学校旅游管理大专毕业证书
2000.09-2003.07广西昭平中学理科高中毕业证
个人资料
英语：三级
计算机：二级
语言能力：英语一般
国语水平：优秀
粤语水平：一般
工作能力及其他专长
1、有一定的工作经验，对相关工作有充分的认识;
2、有着良好的'团队合作精神，能处理好各方面关系;
3、有较强的沟通协调能力，写作能力，理解能力，表达能力、领悟能力、信息的处理能力等。;
4、对现代企业管理模式有系统的了解和见识;
5、具有较强的组织协调能力，擅长与员工沟通及协调关系;
6、具有丰富的处理突发事件及对外公关经验和能力;
7、主观能动性强，工作态度积极乐观。
8、计算机能力方面，能熟练操作office、图象处理等各种软件(word、Excel、potoshop、AutoCAD等)。
详细个人自传
本人工作认真、仔细、高效、有条理性、责任心强，具有较强的学习能力和适应能力，能很快熟悉和掌握新事物，期望通过自己孜孜不倦的工作为公司带来最大的价值，同时通过工作锻炼自己，实现自己人生价值的提升。
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转眼之间大一第一个学期只剩下短短的半个月，如今知识经济迅猛增长源源不断，人才竞争日趋激烈，我不由考虑起自己的前程：在机遇与挑战面前，作为一个学习医学的大学生，我将如何面对？俗话说，欲行千里，先立其志。因此，我首先要把自己今后学习生活以及工作目标大致计划一下，让多一份力量鞭策我、激励我在未知多变的人生旅途中稳健前行。
一、自我分析
专业概况：预防医学的课程主要有基础医学、临床医学的专业课，自己的专业课有：统计学、卫生毒理学、流行病学、职业卫生与职业医学、环境卫生学、食品营养与卫生学。
结合人才测评报告等分析方法，我对自己进行了全方位、多角度的的分析。
我的人才素质测评报告中，职业兴趣前四项是社会型（8分）、企业型、现实型、研究型（7分）。
报告分析显示，社会型的人喜爱训练人、治疗、教育人的活动。他们具有教育能力和善于与人相处等人际关系方面的能力，这种类型的人适合于做教员、咨询、社会工作者等以与人接触为中心的社会服务性工作，其人格特征是社交的、爱帮助人和善解人意的。
在我自己看来：我的社交能力一般，并不能在与陌生人的交往中占据主导地位；性格上具有内外向的双重特点并倾于外向但有时有点情绪化。关心他人不知道方式，易与他人发生摩擦，而自己却不知道，而且不善于表达自己的情感。但我对生活和对待他人总是充满热情，有着积极乐观的态度。总的来说，我的性格相对较符合社会型的特征。
二、职业分析
参考人才素质测评报告建议等途径方法，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。
1、家庭环境分析
经济状况：父亲是公务员，总体经济情况较好。
家人期望：我的体质不算很好，所以父母都希望我通过对中药的学习来调养自己以及家人的身体。
家庭文化及影响：我的家人对传统医学都非常信赖，小姨是学习中药学的，外祖父舅舅母亲也对养生方面很有研究，这使我对中药学和传统医学有着极高的热情。
2、学校环境分析
学校特色：我们大学的校名就是“湖南中医药大学”，而中药学又是其中开办历史最久最有经验也是在各类中医药学校中最具权威的专业。
专业学习：中药学是医药学同中国传统文化的统一，发展空间大发展潜力大，社会需求量大市场广阔。
实践经验：我校拥有1.4亿元实验器材，8所省内知名的附属医院，创建了具备二级甲等中医医院临床基本诊疗技能训练条件的“模拟医院”，为我们的实践提供了良好的物质基础。
3、社会环境分析
就业形势：中药学本科就业方向大致分为如下几种：
从政：政府机关部门，如到各级药监局，中医药管理局作公务员；
学术：教科研单位，如到中医药类大中专院校作教师、科研院所作实验研究人员；
基层：医院、药店、药厂，如到各级医院药房、制剂室作药剂师、各医药企业内部或其下属药店作管理人员、各药厂作技术员等；
经商：医药公司作销售代表。
就业政策：在现阶段中国的药品市场西药略占主导，但中国传统医药正呈上升趋势。国家已放宽对中医药的政策，并加大对中药科研的投资。
竞争对手：竞争对手主要为同专业以及相关专业如药学、制药工程、药物制剂学科的人才。
4、职业环境分析
行业分析
（1）行业现状：随着经济的发展，人们对健康的.重视，医药行业的发展前景可观。随着中国文化在国际上的风靡，中国传统医学在世界医学界也越来越被重视。目前，中国已经具备了比较雄厚的医药工业物质基础，医药工业总产值占GDP的比重为2.7%。
（2）发展趋势：传统医学地位的提升自然带动中药的发展，学习中药学的人才也越来越受到社会的重视，但“以药养医”这样影响医药产业发展的体制仍然不能消除。
（3）人业匹配：中药地位的提升使各企业、药厂对掌握此技术的人才更为看重，在国有大中型企业、国内私营企业及外资企业对这类人才的薪酬待遇都十分优厚。这也带动了中药学的发展，为企业和人才及广大人民带来实惠。
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一、前言
时间总是那么地不经意，正值大二的我对未来的生活充满向往。
20xx年9月，我来到了湖北三峡职业技术学院，开始大专阶段的学习，报的是医学检验技术专业，这与我当初想当药剂师的念头有些不符，但是几个月的学习下来，我已经从心里接受它了。有时候做的决定，一旦定了就很难改变，但我们可以改变自己，去接受去热爱，就像我对摄影的热爱一样，从最开始的仅仅记录生活到现在想把生活拍成画一样。都说学医很苦，但是我不怕，我想我应该会很享受刻苦学习时的充实，从小我就有那么一股子一件事情做不好不罢休的劲儿，相信一份耕耘一份收获，我将脚踏实地的去实现我的理想。通过科学的规划，了解发展自己的能力，发现培养自己的兴趣，洞察自己的性格，分析并树立正确的职业价值观，不断调整学习的习惯，使自己处于最佳的学习和生活状态， 全方位发展，多元化挖掘自己的潜力，让自己在今后的工作学习中站稳脚跟。
二、自我剖析
（一）个人基本情况
我今年21岁，来自湖北长阳，从小就生活在有着八百里清江美如画口谕的清江河畔。目前是医学检验技术专业的大二学生，担任班上的学习委员，希望通过职业生涯规划书为自己指引未来的发展方向。
（二）我的性格
1.我的性格类型
经过性格测试，我的性格属于“教导型——谆谆善诱地引导他人。”
2.我的性格特点
表达能力强，善于社交，气宇不凡，生气勃勃。精力旺盛，热情洋溢，能很快理解他人情感的需要、动机和所忧虑的事情，因此能做到与他人高度协调。把能量放在帮助他人、鼓励他人进步向上，是体贴的助人为乐者。容易看出他人的发展潜力，并倾力帮助他人发挥潜力，是催化剂，能引发出他人的最佳状态。既可以做有号召力的领袖，也可以做忠实的追随者。
性情平和，心胸宽阔，且很圆通，很会促进周边关系的和睦，对于批评特别敏感。愿意组织大家参与活动，使大家和睦又感到愉快。
理想主义者，非常看重自己的价值，对自己尊重景仰的人、事业和公司都非常忠诚。非常有社会责任感，谨慎，能为理想和事业（尤其是对人类有贡献的理想）坚持不懈。你对现实以外的可能性及事物之间的内在联系非常感兴趣，容易发现别人看不到的意义和联系，并感到自己与万物息息相关，可以井然有序地安排生活和工作。
生活中，重感情，忠诚，强调价值和意义，理想至上；非常注重外表，总是穿着得很得体，也注意服装、服饰的搭配，相当在意他人对自己的.评价；善于言谈，是所有人中最具交流技巧的人，在各种社交环境中泰然自若。
（三）我的兴趣
我爱好广泛，并且对自己喜欢和认定的事物有着较强的好奇心和求知欲。平时喜欢跑步锻炼身体。尤其对电子产品和摄影有着由衷的爱好，常常在家倒腾各种电子产品，什么东西坏了我都会拆开弄个明白，同时也是一个摄影爱好者。
（四）我的能力
我一向有一股子爱钻研，爱思考的劲儿，有较强的上进心和责任心，对自己认定的事情有一种执着的态度和钻研精神，会用心去做所有事情；逻辑思维能力较强，我的特点是喜欢自己动手做各种试验，比较善于从实验中加强理论知识的学习，这些对于检验专业的我来说至关重要，需要对各种仪器设备精通，因此相信自己有能力学好我所钟爱的专业。
（五）我的职业价值观
对于职业价值，世人对医生的第一印象就是救死扶伤，而不是以盈利为目的。我认为一份好的职业是在服务社会的同时，还能为从业者实现人生价值、获得稳定的经济收入提供机会，让从业者和家人过上健康、舒适的生活。作为医学检验人员，我的目标是将来能够及时准确地送出检验报告，提供有价值的检验数据，协助临床医生做好相应的诊断和治疗工作，以帮助病患。现在，检验事业有很大的发展前景，因此我会认真踏实地的学好专业知识，为今后的工作打下基础。
三、环境分析
不同的环境陶冶不同的性情，造就不同的人生，对外部环境的分析是职业生涯规划中不可缺少的一部分。
（一）职业环境认知
近年来，医学检验在我国得到了快速发展，不断发展的新的检验技术，如生化检验中的酶促率法分析技术、临床检验中的干化学试纸条发检测、免疫检验中的放射免疫和酶免疫及化学发光、微生物检验中的全自动鉴定技术和最近发展起来的以聚合酶链反应为代表的分子生物学新技术等等，使检测方法的灵敏度不断提高，特异性愈来愈好，检测结果也更加准确可靠。先进检验仪器的迅速发展在医学检验领域更加惹人注目，分项目已实现了全自动或半自动化。医学检验技术的进步和设备的更新换代，对许多疾病的诊断，治疗监测和愈后评估都起着越来越重要的作用。过去临床检验科室一直被看作是医院的辅助科室，只对临床部门起辅助作用，现在检验科室已经成为各医院很重要的一个部门。衡量一座医院整体水平的高低，很重要的一方面就是看这座医院的检验部门的人员素质好坏、检测项目多少、检测水平高低，以及所应用的技术手段和设备是否先进。另外，随着检测技术的不断发展，检测项目的逐渐增多，临床疾病的诊断对医学检验的依赖愈加明显。仅此，检验学科及其相关部门在现代医学中的地位和作用已越来越受到重视，相关岗位具有很好的发展前景。
（二）家庭环境认知
我出生在一个普通的农民家庭，经济条件并不宽裕，父母用艰辛的劳动供我们上学，维持家庭生计。他们的淳朴、善良、勤劳影响着我，让我懂得了许多做人的道理，明白了生活的艰辛与不易，也让我对美好生活充满了强烈的向往和期待，更加坚定了自己的理想和信念。
（三）校园环境认知
20xx年9月，我来到了湖北三峡职业技术学院，开始了大学的学习，开启了我的医学检验的职业生涯。我很快就融入到了全新的环境，接触到了来自东西南北各地的同学。丰富多彩的大学生活给了我更多锻炼机会和展示自我的舞台，更重要的是学校给了我们一个良好的学习平台。现代化的实训中心、先进的实验设备和多媒体教室让我们能够通过实践理论相结合的方式更好地掌握专业知识。在这样一个优越的环境里，我相信我可以更加积极扎实地学习专业知识、锻炼实践能力、提升综合素养。
四、职业目标规划
（一）职业生涯规划路线与时间
职业生涯规划路线与时间一览表（略）
（二）具体实施方案
1.加强专业理论学习
不论是在学校还是在医院实习的时候都不会忘记对书本知识的学习和温故知新。除了学习理论知识外，对医院的一些规定也要在实习之前就进行了解，特别是对于检验科的一些硬性规定以及仪器、试剂等也要熟识它的摆放位置以及它们的质控。
2.培养综合能力
勇于承担各项工作和领导交办的不同任务，接受来自各方面的挑战与压力，不断提高自己的思维能力和研究能力，使自己成为一个综合素质高、能力强的综合性人才。
3.积极参加社会实践
积累社会实践经验非常必要，不但有利于将所学的知识真正转化为生产力，使自己成为一个有用的人，还会使自己今后的理论学习和研究有的放矢，达到事半功倍的效果。对于大型的体检、献血等活动要积极参与，同时也要锻炼身体保持健康的体魄，以便更好地投身于工作。
五、评估与调整
事物是在不断的发展变化的，常说计划赶不上变化，所以我做的职业生涯规划也应根据实际情况作出相应的修正，以适应其变化发展。就像木桶一样，只有每个板都足够高，木桶才能盛更多的水。知识、能力、道德素养等都只是其中的一块木板，我深知只有“木板”齐了再加上生涯规划将其固定，我才能走得更快更高更远。对于这份计划书，我会每达到一个目标就总结一次，对自己存在的问题进行修正，让自己在职业生涯中少走弯路，不断向总目标前行。
六、结束语
一路走来，这份人生的规划才刚刚启程，知道了许多，也还有许多仍不明朗，但我已经在开始的时候做好了准备，去迎接即将到来的一切，不管未来是如何，只愿我心依旧，砥砺前行。
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一、自我分析
“金无足赤，人无完人”，没有瑕疵的玉就不是美玉，每个人都有自己的优缺点，我当然也不例外，所以我必须对自己的优缺点有清醒的认识。
（一）、我的优点
1、乐观向上、大方开朗、乐于助人、积极进取。
2、善良、有爱心，待人热情、真诚。
3、有良好的道德素质，责任心强，尊敬师长，团结同学。
4、工作认真负责，能吃苦耐劳，艰苦奋斗，有团队精神。
4、细心谨慎，总是能发现别人发现不到的细节，防患于未然。
5、擅长手工制作，热爱生活。
6、兴趣比较广泛，对事物的接受能力强。
7、忧患意识较强，做事情计划性较强。
（二）、我的缺点
1、 注意力不集中，有时做事不能一心一意。
2、 有时侯比较固执，比较倔强，不见棺材不落泪。
3、 有时候优柔寡断，犹豫不定，做事不够干脆利落。
4、 容易被日常生活中琐碎的小事乱了阵脚，进而影响更重要的事情，分不清主次。
5、 太在乎别人的评价，意志不够坚定，不够坚信自己。
6、 我的字写得不好，这也是一个缺点。
7、 有时会很懒，以自我为中心。
8、 社会实践的经验还不丰富，对许多方面的知识了解不够，且没有积极地去学习。
（三）、决心
将不足改善，让优势发扬！
（四）、格言
宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，观天外云卷云舒。
二、环境分析
（一）、家庭分析
我出生在西北陕西宝鸡的一个普通的农民家庭，家里世代以种地为生，家庭条件一般。之所以选择医学这条道路，主要是因为家里人觉得医生是神圣而崇高的，而我本人又善良热心，喜欢帮助别人，所以就来到了医科大，走上了这条漫长孤独而又欣慰的医学之路。
（二）、学校分析
我就读于河北医科大学临床学院，河北医科大学位于河北省省会石家庄市，是一所具有百年历史和优秀医学教育传统的省属骨干大学，其前身是1894年清政府批准建立的北洋医学堂。1995年5月，由原河北医学院、河北中医学院、石家庄医学高等专科学校合并组建新的河北医科大学。2005年，在教育部本科教学工作水平评估中获得优秀。目前，河北医科大学已成为集西医、中医、药学等学科专业为一体的综合性医科大学。河北医科大学具有较完善的办学条件。河北医科大学第一医院、第二医院、第三医院、第四医院、口腔医院等5所省级医院为直属附属医院，共开设病床8810张。河北省人民医院、唐山工人医院等14所医院为河北医科大学非直属附属医院，此外，学校另有60余所教学医院和实习基地。河北医科大学不仅是河北省的医学教育、医疗救治中心，也是河北省的医学研究中心。近年来，河北医科大学已成为河北省对外文化、学术交流的一个重要窗口。
（三）、社会分析
随着时代的进步，社会的发展，环境污染、食品安全、高压力等问题，导致病患人口数量持续提升，越来越多的人意识到健康的重要性，医疗服务越来越成为必需。20xx年我国执业（助理）医师为246.6万人，每千人口执业（助理）医师为1.82人，与欧美等发达国家相比，我国每千人口执业医师数还有较大差距，并呈现结构性失衡。可见中国医生还是很少。
三、职业分析
（一）、主要课程
系统解剖学、组织胚胎学、微生物与免疫学、生理学、生物化学、病理学、药理学、物理诊断学、实验诊断学、卫生学、内科学、外科学、神经病学、妇产科学、儿科学、耳鼻喉炎学、眼科学、医学心理学、大学英语、计算机应用、医学影像物理学、人体断面解剖学、医学影像设备学、医学影像检查技术学、医学影像诊断学、肿瘤放射治疗学、超声诊断学、影像核医学、介入放射学等等。
（二）、培养目标
培养适应社会主义现代化建设和社会经济发展需要、德高医精、基础扎实、知识面宽、实践能力强、综合素质高，具有创新精神，毕业后能在卫生医疗单位从事医学影像诊断、介入放射学和医学成像技术等方面工作的高级医学专门人才。
（三）、基本要求
本专业学生主要学习基础医学、临床医学、医学影像学的基本理论知识，受到常规放射学、ct、核磁共振、dsa、超声学、核医学影像学等操作技能的基本训练，具有常见的影像诊断和介入放射学操作基本能力。
（四）、就业前景
该专业学生毕业后，可报考医学影像学相关专业硕士研究生继续深造；可在各级各类医院、高等医学院校等部门从事医学影像诊断、放射治疗、教学、科研等工作。
（五）、就业现状
1、毕业人数在增加，就业难度逐渐加大
2、毕业生就业期望值过高
3、毕业生供需矛盾
（六）、理想
1、短期学业目标：完成大学所开的专业课程，做好在医院的.实习工作，获得医学影像学专业学士学位毕业证。
2、长期学业目标：考取执业医师资格证，考取大型医疗器械上岗证以及相关的上岗证，争取进入三甲医院。
3、人生理想：成为引领时代的影像高级技师、执业医师。全心全意为病人服务，争做一名对社会有用的好公民。
四、结束语
计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空，只有实践的目标才是有意义有价值的。然而现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人的心都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功，不相信幻影。未来，要靠自己去打拼！
作为医生这个特殊的行业，实践能力更是我们锻炼的技巧，所以要加强实践。在学习之余，给自己找个医院实地观察和学习，很多临床经验是我们在书本上学不到的。
对于工作后的我们，更应该发挥自己的长处，利用我们的知识和行动服务于病人，并虚心和老医生学习临床经验，医生是个要不停学习的职业所以我们不可以放弃学习的时间，利用自己的年轻给自己充电。包括：思维能力、动手能力、组织能力、交往能力、管理能力、综合能力、创造能力，等等。
总而言之，我们应该珍惜青春时光，用知识和能力武装自己，为自己的未来做好准备，迎接每时每刻的挑战！
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一、前言
在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的`规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。
二、自我盘点
我是一个当代本科生，（平时）是家里最大的希望——成为有用之才，性格
外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是周恩来，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。但身高上缺乏自信心，且害怕别人在背后评论自己。
三、解决自我盘点中的劣势和缺点
所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质，以弥补海拔不够带来的负面影响。
四、未来人生职业规划
根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向化学和英语两方面发展。围绕这两个方面，本人特对未来五十年作初步规划如下：
1、20XX年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。（具体规划见后）。
2、20XX年，熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。
完成主要内容：
（1）学历、知识结构：提升自身学历层次，从本科走向研究生，专业技能熟练。英语四、六级争取拿优秀、普通话过级，且拿到英语口语等级证书，开始接触社会、工作、熟悉工作环境。
（2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。
（3）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、跳健美操、打羽毛球等。
3、20XX年，在自己的工作岗位上，踏踏实实的贡献自己的力量，拥有一个完美的家庭。
五、结束语
计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！
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基本信息
姓 名： 罗女士
性 别： 女
婚姻状况：xx
民 族： 汉族
户 籍： 四川-达县
年 龄： 27
现所在地： 广东-珠海
身 高： 160cm
希望地区： 广东-珠海
希望岗位：
寻求职位：
待遇要求： 可面议 要求提供住宿
教育经历
20xx年-09月 ～ 20xx年-06月 四川达州职业技术学院 高级护理 大专
xxx医院 （20xx年-04月 ～ 2013年-02月）
公司性质： 外资企业 行业类别： 其它生产、制造、加工
担任职位： 护士 岗位类别： 护士/护理员
工作描述： 药费统计，核算；伤口包扎，换药，除异物，眼睛冲洗，化学品烧伤人员的处理，心理咨询，精神病人的安抚，急救，输液，肌注；手术器械消毒。工伤流程的跟进，入院出院手续办理，费用报销，员工假单的审批，员工急救培训，紧急备用金的支配，离职员工手续办理，Excel/word，office软件运用等。
技能专长
专业职称： 护士
计算机水平： 初级
计算机详细技能： 能熟练操作Excell/word等office软件。
技能专长： 眼科各种仪器的.操作如角膜厚度的测试，眼压仪器的操作。伤口换药，小儿头皮针穿刺，心肺复苏，员工沟通；医院协商，工伤款的报销，员工培训等，能熟练操作Excell/word等office软件。
语言能力
普通话： 流利 粤语： 一般
英语水平：
求职意向
自我评价：
我性格随和，工作热情，亲和力强，适应能力强，能吃苦耐劳，勤于思考，善于钻研，具有团队合作精神一定的应变能力，对待工作认真负责。
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姓名：xxx
国籍：中国
目前所在地：广州
民族：汉族
户口所在地：广西
身材：162cm49kg
婚姻状况：未婚
年龄：24岁
求职意向及工作经历
人才类型：普通求职
应聘职位：经营/管理类：总经理助理、经理助理
工作年限：2
职称：无职称
求职类型：全职
可到职：一个月
月薪要求：2000—3500
希望工作地区：广州
个人工作经历：
20xx年09月-2005年12月桂林市筑博设计策划公司设计(实习)
1、接受了公司提供的系统培训
2、参与公司多个项目设计工作
3、顺利完成实习任务，并获得公司领导的一致好评
20xx年07月-2008年01月锦江旅馆有限公司广州分公司前厅经理
1、毕业进入公司不到半年即晋升为经理
2、接受过锦江之星管理学院的专门培训，并在上海、东莞等地进行了为期3个月的实习
1、负责公司行政、前厅、客房等方面工作
2、负责前台接待人员的培训、指导工作
3、负责相关会议通知、准备及记录，监督各部门贯彻执行公司制度及会议决议的贯彻落实
4、安排处理公司具体事务和各方面问题，协调各部门之间的关系，协助总经理做好与外单位联系的具体工作
5、熟悉公司行政、人事、财务等各方面工作情况
6、熟练使用公司管理信息系统
7、曾接受过中国工商银行经理级别的.信用卡使用培训
教育背景
毕业院校：桂林旅游高等专科学校
最高学历：大专
毕业时间：2006年-07月-01日
所学专业一：旅游管理
所学专业二：人力资源管理
受教育培训经历：
2008年3月-中山大学继续教育学院人力资源管理本科
2003年09月-2006年07月桂林旅游高等专科学校旅游管理大专毕业证书
2000年09月-2003年07月广西昭平中学理科高中毕业证
个人资料
英语：三级
计算机：二级
语言能力：英语一般
国语水平：优秀
粤语水平：一般
工作能力及其他专长
1、有一定的工作经验，对相关工作有充分的认识；
2、有着良好的团队合作精神，能处理好各方面关系；
3、有较强的沟通协调能力，写作能力，理解能力，表达能力、领悟能力、信息的处理能力等。；
4、对现代企业管理模式有系统的了解和见识；
5、具有较强的组织协调能力，擅长与员工沟通及协调关系；
6、具有丰富的处理突发事件及对外公关经验和能力；
7、主观能动性强，工作态度积极乐观。
8、计算机能力方面，能熟练操作office、图象处理等各种软件(word、Excel、potoshop、AutoCAD等)。
详细个人自传
我工作认真、仔细、高效、有条理性、责任心强，具有较强的学习能力和适应能力，能很快熟悉和掌握新事物，期望通过自己孜孜不倦的工作为公司带来最大的价值，同时通过工作锻炼自己，实现自己人生价值的提升。
⧈ 六级技巧提升60分 ⧈
个人信息
姓名：xx
目前所在：广州年龄：25
户口所在：阳江
国籍：中国
婚姻状况：未婚
民族：汉族
培训认证：未参加
身高：170 cm
诚信徽章：未申请
体重：55 kg
人才测评：未测评
我的特长：
求职意向
人才类型：普通求职
应聘职位：平面设计经理/主管：平面设计
工作年限：4
职称：高级
求职类型：全职
可到职日期：随时
月薪要求：面议
希望工作地区：广州,深圳,
工作经历
广州美画智龙广告有限公司起止年月：20xx年-07月～至今
公司性质：私营企业所属行业：广告
担任职位：设计主管
工作描述：主要服装公司的`服装画册设计，企业画册设计，VI设计，包装设计。对服装画册的设计，修图，调色，等等都非常的精通。
在公司还负责设计部的管理，安排设计任务和指导设计师的设计。
离职原因：
xx啦有限公司起止年月：20xx年-02月～20xx年-06月
公司性质：民营企业所属行业：广告
担任职位：设计师
工作描述：主要负责公司的化妆品产品的包装设计。
离职原因：
东莞威派广告有限公司起止年月：20xx年-06月～20xx年-01月
公司性质：私营企业所属行业：广告
担任职位：设计师
工作描述：主要负责公司的服装画册设计，企业画册设计，包装设计，VI设计。
离职原因：
教育背景
毕业院校：xx出版学院
最高学历：大专获得学位:毕业日期：20xx年-07月
专业一：装潢设计专业二：
起始年月终止年月学校(机构)所学专业获得证书证书编号
20xx年-09月~20xx年-07月广东新闻出版学院装潢设计毕业证书
语言能力
外语：一般粤语水平：精通
其它外语能力：
国语水平：精通
工作能力及其他专长
自我评价
我工作能力优秀，精通photoshop,coreldraw，对包装设计，广告设计，服装画册设计，企业画册设计，VI设计，有非常深的理解，能独立完成作品。
⧈ 六级技巧提升60分 ⧈
个人信息
姓名：
国籍：中国
目前住地：广西
民族：汉族
户籍地：广西
身材：165cm52kg
婚姻状况：未婚
年龄：28
求职意向及工作经历
人才类型：普通求职
应聘职位：平面设计师、包装设计
工作年限：4
职称：中级
求职类型：全职
可到职日期：一个星期
月薪要求：3500-5000
希望工作地区：广西
工作经历
公司名称：纸制品有限公司
起止年月：20xx年xx月xx日
公司性质：私营企业所属行业：造纸/印刷
担任职务：研发部主管
工作描述：纸制品有限公司主要是生产精美相册、笔记本、礼品盒为主民营企业，我负责从产品的设计、产品打样、产品印刷排版、生产跟单、工艺制样版、产品拍照、画册宣传还淘宝网站的产品宣传等；负责公司参加香港展会相关事宜。开发部门主管。
公司名称：纸制品有限公司
起止年月：20xx年xx月xx日
公司性质：私营企业
所属行业：造纸/印刷
担任职务：研发部设计师
工作描述：制品有限公司主要是生产精美相册、笔记本、礼品盒为主私人企业，我负责从产品的设计、产品打样、工艺制样版、产品拍照、画册宣传等；负责公司参加香港展会相关事宜。
教育背景
毕业院校：xx师x范大学
最高学历：本科
毕业日期：20xx年xx月xx日
所学专业：平面设计
自我介绍
年轻的我不怕失败，也有着美好的理想与志向，也在不断地努力拼搏向它迈进，进入广告业就得闯出一翻事业，其中的坎坷不是我所惧怕的，惧怕的是没有机会去面对，所以我在每年的暑假都进入不同的.广告公司实习，希望能学到我在学校所不能学到的知识，了解更多在学校所想要破获的不解之迷，到广告公司后努力学习，现在的我具备良好的空间想象能力、理解能力和沟通能力，有良好创新思维，时间观念强，团队合作意识强与较强领导能力；广告常见招牌、展架、X架KT板、灯箱、终端设计或材料相当熟悉并有一定的经验，对平面设计和影视、室内装潢掌握得较好，能熟练应用CorelDRAW、Photoshop、Illustrator等操作软件，同时还掌握了Office系列的基本应用操作。灵活运用CorelDRAW、Photoshop、Illustrator等软件安时安质安量独立完成客户所需求的任务。
⧈ 六级技巧提升60分 ⧈
一、教育教学指导思想
高一英语主要通过学习，使学生巩固，扩大基础知识，发展听、说、读、写的基本技能，培养学生综合运用语言的能力;主要侧重学生语篇的理解，说写的训练。
二、教材分析
1、必修课
本期教学课时仍然紧,教材内容多，知识覆盖面大，在上好教本的同时，要特别考虑拓展学上的课外知识，人文知识，加强课外阅读的补充和指导，具体方法如下：
a)狠抓单元教学,突出单元教学重点。把握好各个环节如：warming up-speaking; reading; explanation of languagepoints, unit exercises，listening.让学生不仅学习知识，而且得到能力的培养。
b)增强教改意识。要整体提高学生的思想认识和文化品味。要将“教法指导”转为“学法—指导”,重视指导学生思维方法的学习,要引导并鼓励学生的创新意识。相对淡化知识系统,强调运用语言的能力和语感能力的培养,重视积累,感悟和熏陶。新教材中的`“口语交际”要让学生充分活动,还要采用多种形式拓展学生的英语实践活动,努力提高学生学习英语的兴趣。
2、课内课外阅读
a)教师指导阅读,教师除了课文中阅读材料，还要指导学生的课外阅读，备课时要对其内容,重难点,方式方法等都要作通盘考虑。另外还要注意“教本”和“课外阅读”的相关延伸,即“课外阅读”和“教本”具体课文的相关衔接。同时，教师还要对学生进行阅读策略方面的指导。
b)学生单元小结
积累词语，对课文涉及的重要词语，要抄写、解释重点记忆。
3、写作
a)根据教材的编写体例,把教本上的"写作"内容与学生练笔结合。
b)本期拟作作文每单元1次。
c)作文批改要讲实效,要调动学生参与,可先由学生自评或互评,再由老师点评,对其得失进行分析总结,并提倡学生写后记或重作,以期不断提高写作能力。
d)对优秀的作文可进行交流。
三、本学期学生情况分析
我所担任的班级为普通班和重点班。通过前几节课的摸底，已基本知道了学生的大致情况：
1.基础知识欠帐太多,主要指初中基础词汇、短语及语法,但也有大部分成绩较好的学生对上学期的知识依然很陌生。
2.由于基础知识欠缺较多，他们大多数人缺乏学习积极性及主动性。对英语极为恐惧及厌恶。具体表现在：早晚自习不愿复习所学内容，尤其是早自习不愿开口读书。由于单词欠缺量大，绝大部分学生到了句句有生词的程度，其家庭作业只能乱做、乱抄甚至不做
3.由于基础知识的缺乏，必然导致基本技能的缺乏，听、说、读、写能极差，这样必然会导致课堂教学进度慢，效果差。
4.大多数学生，由于听不懂课，所以课堂纪律就较差，必然导致学生学习效率低下。对于以上这些问题都必须认真对待及改正，应在上高中教材时，加强初中词汇、短语及基本语法的复习，基础相对较好，可以在上高中课文的时候顺便把课文中的涉及初中的相关知识拓展出来，要求学生记忆掌握。
⧈ 六级技巧提升60分 ⧈
一、本学期的指导思想：
在本学期的英语教学中，要坚持以下理念的应用：
1、坚定不移的实行循环大课堂，突出学生主体，让学生成为学习的主人。
2、面向全体学生，关注每个学生的情感，激发他们学习英语的兴趣，帮助他们建立学习的成就感和自信心。
3、尊重个体差异，让学生在老师的指导下构建知识，提高技能，磨练意志，活跃思维，展现个性，发展心智和拓展视野;
4、让学生在使用英语中学习英语，让学生成为GoodUser而不仅仅是Learner。让他们在使用和学习英语的过程中，体味到轻松和成功的快乐。
二、本学期的重点工作：
(一)全面做好初高中衔接工作
初中和高中在教学对象、教学内容、教学要求、教学方式和学习方式方面均存在着一定的差异，因此，帮助高一新生了解这些差异，引导他们尽快适应高中的学习与生活，是摆在新学期高一教师面前的迫在眉睫的任务。具体来说我们要做好以下工作：
1)知识衔接(词汇补充、语法回顾)。在开新课之前，拿出一周左右的时间搞好高初中之间的词汇衔接和语法衔接，为开新课做好准备。
课时安排：
第一课时：音标(安排在第一单元教学之前)。目的是培养学生的拼读单词和自学单词的习惯和能力。
第二课时：词类与句子成分。例句必须经典、简练、上口，以学生易于熟悉记忆与再现为准。
第三课时：语法线索：在整体梳理初中所学语法现象的基础上，以一段“自我介绍”涵盖初中主要的语法内容。
第四课时：教材编排特点分析、学习要求和学习方法指导。
另外，在其中可以穿插一些小型测试(如词汇测试等)、写作或阅读等内容。了解学生掌握英语知识情况。
2)学习方法衔接。
3)心理辅导衔接
(二)优化使用教材，精编学案
由于课时减少，对教材的利用无法做到面面俱到，要抓住重点，大胆取舍。
一方面学习教材，研究教材，理解教材各个栏目的编写意图，最大限度地发挥各个栏目的作用。另一方面要要根据教学目标和课时及学生实际对其进行大胆的取舍和重组，是教材为我所用，而不是被教材牵着鼻子走。变“教教材”为“用教材教”。
分两个组轮流制定学案。要按照外语学习规律来编制学案：首先列出本节课的知识点，挖掘各知识点的联系，设计突破每一个知识点的方案，最后按照难度，重点来排序，确定四讲四不讲，防止以做题代替学案。教师在教学时应根据本班学生的实际情况，运用可行的教学策略，引导学生参与讨论解题的过程、思路和方法，培养和训练学生对问题的思辩能力。每个模块设计词汇学案，阅读学案，语法学案，复习学案和周测共五个学案。
(三)优化教学过程，向过程教学要效益
1、备课。
备课包括个人备课和集体备课两个方面。个人备课除常规要求外，还要特别强调以下三点。
(1)确定好教学目标。教学目标应当根据“课标”的要求写，要注意体现当前教学内容的特点和本质，并且要有可操作性，真正起到对教学的定向作用。
(2)注重备方法。将备课引向深入，由重备内容到重备方法，要重点研究突出重点、突破难点的方法，重点研究如何省时高效地完成教学任务。每一个环节都要精打细算，力争用最短的时间教会学生最多的内容。
(3)研究教学内容的取舍。在备课过程中，既要研究应教给学生什么样的东西、用什么样的方式给学生可以给他们带来更大的思考和收获，什么样的教学行为可以给学生带来激励性，还要研究相反的东西，即研究什么样的东西不用教给学生。有的可以要求学生自学，有的可以干脆舍弃。由于高一年级年轻教师多，教材生疏、缺乏教学经验，因此，加强集体备课，发挥集体优势就显得极其重要。
集体备课的具体做法：
(1)新老教师结对子，以老带新、以新促老。尤其是新教师，更应多学习、多问、多研究，尽快形成自己的教学风格。
(2)三个确定。每天的集体备课与说课，备课组长要负责组织，定时间、定地点、定主讲人。
(3)加强组内听评课。听课、评课，取长补短。教师教学各有风格，教师间应互相听课，可以听本组的的，也可以到高二组听课，做到取人之长，补己之短，共同提高。
2、课堂教学。课堂教学是实施素质教育的主渠道。除常规要求外，还要特别强调以下三点。
(1)转变传统的教学模式，实行循环大课堂，倡导学生的自主学习。
指导学生根据学案预习，强化预习环节。引导学生合理高效地利用每天的自主支配时间。
(2)设计好课堂任务。课堂上有了恰时恰点的、适度的任务，学生才能有真正的独立思考、自主探究、合作交流等平台。“好任务”有两个标准：第一，任务要反映当前学习内容的本质——有意义;第二，任务设置的关键是要把握好“度”，使学生处于“跳一跳摘果子”的状态。
(3)做好教学的过程性评价。不要仅从结果评价学生，而要从更多角度，如问题挖掘是否有创意，结果呈现是否有个性，自主探究是否有创新等方面评价学生。对高中学生，课堂上进行激励性评价仍然需要，但要强调实事求是，既让其他学生心服口服，也让受到好评的学生“心安理得”，这样才能真正起到激励的作用。
3、作业。以巩固当天的学案和预习第二天的学案为主。作业量要适中，要有层次性，要有选择性，基础性要强，针对性要强，难度要适中。
4、考试。每周安排一节本模块的过关练习，强调基础。周末一次周测，除基础知识外要适当拔高。
三、教学工作做好六个到位
1)基础知识到位，注重知识积累。
作为基础年级，夯实基础知识是非常重要的，基础知识不牢固，培养能力就无从谈起。在日常教学中，要立足课本，积累知识，夯实基础，采用起点低、密台阶、小步子的策略，使学生对语言知识彻底理解，准确记忆。
2)了解学情到位
对于学生学习英语的兴趣、程度、学习方法、学习习惯，我们都应了解清楚，为做好高中英语教学做准备。
3)活动到位
在课堂教学中，对于每一个教学环节的`设计，我们都应注重学生的活动，学生动口、动手、动脑的活动，以达到师生互动、生生互动的良好效果。考试活动也要到位，适时地对所学知识进行测试并进行合理评价，以达到激励学生的目的。
4)重视阅读教学，拓展学生视野到位
在教材不唯一的前提下，英语老师手中的教材也不应该是唯一的，学生学到的知识也不应该是单调的。英语老师手里起码应该有多种版本的教材在教学过程中，起到一个互为补充的借鉴作用。除此以外，我们更应利用手中的，<<二十一世纪报>>、<<英语学习>>等报刊杂志、网络的优势，进一步加大阅读材料的输入，拓展学生的视野，提高他们学习英语的兴趣和热情。
5)因材施教到位
高一学生的英语水平参差不齐，这就要求我们高一英语教师在教学中做到因材施教。在备课的环节中，要考虑不同层次学生的需要，设计不同层次的活动和题目，让他们在课堂上都能活动起来，都有事情可做。课外辅导方面，针对不同的学生采用不同的方法，使他们都能形成自己独立的学习方法。“让优等生深化学习吃得饱，让中等生全面学习吃得好，让学困生侧重学习吃得了”。总之，关注两极分化，避免过早分流和掉队，帮扶工作从高一就应着手排查，措施应得当，不能浮在面上，还要全面，既有知识上的，也要有学法、心理层面上的帮扶，课内课外都要关注分层教学。
6)能力培养到位。
能力培养包括思维能力和记忆能力。基础年级阶段夯实基础知识的同时，还要注意培养学生运用英语进行思维的能力、运用英语解决实际问题的能力。要培养他们识记词汇的能力、阅读的能力、做题的能力、交际的能力等等。
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这学期我们将遵循“培养良好的学习习惯，迈出高中第一步”的指导思想，做好小组事务，组织教育教学工作。新课程标准下，高一英语教学注重基础知识的考查和灵活应用能力的培养。
一、指导思想：
为了适应这种趋势，提高教学质量，我们将关注基础知识，拓宽词汇量，提高课堂容量和效率，注重提高学生的自主学习和合作学习能力，通过学生的合作探究和师生互动，提高学生的英语成绩和终身学习能力。
二、工作重点和目标：
1.认真研究教材，找到适合我校高一学生的教学方法。
2.开展小组合作学习，努力提高课堂效率，通过激发学生的学习主动性来提高教学质量。
3.通过一个学期的高中英语学习，所有学生都能培养良好的英语学习习惯，扩大词汇量，提高听说读写能力。
三、具体措施：
1.认真参与教研活动，加强理论学习，努力将新的教学理论融入课堂教学，不断创新。
2.坚持集体备课活动，充分发挥集体智慧。坚持每周集体备课活动。各单位主要备课老师先展示备课案例，陈述备课思路，然后集体讨论学习教材，确立重点和难点，讨论各单位小测验的内容。然后，老师们会一起收集改编材料，形成单元试卷，进行筛选提炼，突出应用性和能力。此外，他们还将集体讨论教学过程中遇到的'问题。
3.积极开展小组内互相倾听的活动，互相取长补短，共同提高。平均每周安排一次小组公开课，鼓励小组老师多听常规课。同时，继续做好“师徒”工作，相互促进，做好新岗位带旧工作，加强对新教师的课前指导、课内跟踪和课后总结，帮助他们快速提高专业水平，满足工作需要。
4.把握日常教学工作，优化课堂教学，提高课堂效率。同时，培养学生自主学习和合作学习的能力，注重对学生过程的评价，激发学生学习的主动性和积极性，保持“教书育人，以人为本”的态度，让学生有更多的发展空间。
5.养成习惯，夯实基础。定期检查学生课堂笔记，纠正错题，课后摘抄等。除了在课堂上演示小组合作探索学习结果外，学生还应在每节课前或课后使用听写、背诵、翻译或课堂提问等方式，让学生逐一传递每个单元的关键词、短语和句型。在每个单元的内容完成后，应该给学生一个基本的通过测验，并且要及时
6.拓宽教材，扩大学生阅读量，增加词汇量。利用课外读物、选修读物、校本教材，培养学生的阅读能力，扩大词汇量，为高考做准备。
7.积极推进素质教育，开展各种课外活动，注重培养学生综合语言运用能力。以班级为单位开展研究性学习，如如何提高中学生的英语阅读能力，关注学生的主体性等。及时组织英语俱乐部活动，至少在团体中织一次英语竞赛活动比如演讲比赛、书法比赛、英文歌曲大赛，以提高学生学习英语的兴趣
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一、本学期的指导思想：
在本学期的英语教学中，要坚持以下理念的应用：
1、要面向全体学生，关注每个学生的情感，激发他们学习英语的兴趣，帮助他们建立学习的成就感和自信心，使他们在学习过程中发展综合语言运用能力，提高人文素养，增强实践能力，培养创新精神；
2、突出学生主体，尊重个体差异，让学生在老师的指导下构建知识，提高技能，磨练意志，活跃思维，展现个性，发展心智和拓展视野；
3、让学生在使用英语中学习英语，让学生成为GoodUser而不仅仅是Learner。让英语成为学生学习生活中最实用的工具而非累赘，让他们在使用和学习英语的过程中，体味到轻松和成功的快乐，而不是无尽的担忧和恐惧。
二、学生情况分析
我认教的是高一年级的英语课。由于都是高一新生，因此学生之间和老师之间都非常陌生。因此我要创造轻松愉悦的教学气氛，让学生尽快容入新班集体中。作为老师我要在开始两个星期掌握学生的名字、爱好和英语习惯等。这样，我不仅得到学生的信任而且会在了解学生学习英语特点的基础上很好地展开教学。
三、教学目标
1、使学生明确学习英语的目的`性；
2、做好初高中的教学衔接工作，让学生了解和适应高中的英语学习；
3、在培养学生的语言知识、语言技能、情感态度、学习策略和文化意识等素养的基础上发展学生综合运用语言的能力；
4、优化学生的英语学习方法，使他们能通过观察、体验、探究等主动学习的方法，充分发挥自己的学习潜能，形成有效的学习策略，提高自主学习的能力。
四、课时安排
高一要学第一、二模块，共10个单元。每个单元我会安排6-7个课时。每三周完成两个单元的教学和一次测验及安排一次英语兴趣课，给学生补充一些与课文有关的知识性、趣味性较强的阅读文章。增加学生学习外语的兴趣。并为11月初的期中考、模块考、期末考做好积极的准备。
五、教学具体措施
1、摸清学生基本情况，逐步激励学生对英语产生学习兴趣。
2、重视课堂教学质量此文来自优秀，逐步提高学生英语交际能力。
3、有意识培养学生听力、表述、朗读、书写和作业的基本能力。
4、重视思维过程系统编排，由浅入深，由易到难，由已知到未知，循序渐进，点面结合，逐步扩展，循环往现，以加深影响。
高一英语教学在高中英语学习期间是很关键的。因此，要深入地研究新教材，运用新课程理念进行教学，并根据学科特点及学生特点研究切实可行的课堂教学模式。努力探索适合学生特点、学生乐于接受的教学方法及模式。寓教于乐，使学生养成良好的外语学习习惯，为学生高中三年的学习打下坚实的基础。
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为深化我校人事制度改革，建立健全岗位管理和聘用制度，实现我校人事管理的科学化和规范化，根据省市主管部门有关文件精神，结合我校岗位设置的实际情况，特制定本实施方案。
一、指导思想
通过建立岗位管理制度和人员聘用制度，创新管理体制，转换用人机制；实现由身份管理向岗位管理转变，由固定用人向合同用人转变，整合人才资源，凝聚优秀人才，调动各类人员的积极性和创造性，促进我校教育事业的发展。
二、基本原则
按需设岗，科学设岗，竞聘上岗，按岗聘用，合同管理，平稳实施。
三、岗位设置
本单位岗位设置总量为78个，包括管理岗位9个，专业技术岗位69个。其中专业技术岗位主系列是中学教师系列，其专业技术岗位设置数为67个，占专业技术岗位设置总量的97％；辅系列岗位为校医系列，辅系列岗位最高等级为六级，岗位设置数为1个，占专业技术岗位设置总量的1.5％。
(一)管理岗位等级和数量
岗位总数为9个，其中七级(正科级)1个，八级(副科级)3个，九级(科员级)4个，10级（办事员）1个。
(二)专业技术岗位等级和数量
岗位总数为69个，分高级、中级、初级三类。
1.高级专业技术岗位21个，占专业技术岗位比例30％。
(1)正高级岗位3个，其中四级岗位3个。
(2)副高级岗位18个，其中五级岗位4个，六级岗位7个(非主系列1个)，七级岗位7个(非主系列1个)。
2.中级岗位34个，占专业技术岗位比例50％。
其中八级岗位10个(非主系列1个)，九级岗位14个(非主系列1个)，十级岗位10个(非主系列1个)。
3.初级岗位14个，占专业技术岗位比例20％。
其中十一级岗位7个，十二级岗位7个，十三级（试用期）岗位2个。
四、晋级条件
(一)管理岗位
略。
(二)专业技术岗位
见济同中学各等级聘用条件。
(三)工勤技能岗位
按（苏人工考〔1995〕2号）、（苏人工考〔1997〕1号）、（苏人通〔1998〕101号）等文件规定执行。
五、实施措施
成立岗位设置领导组织，为保证工作顺利开展，学校成立两个工作组织。
1、为确保该工作的顺利完成，特成立“学校岗位设置管理领导小组”由党、政、工、团、民主党派和教师代表组成：丁连伟、徐亚勤、张加红、俞瑛、殷轶瞾、秦良、章文炬具体负责该项工作的组织、协调与管理，并根据评定委员会的评定结果确定教职工岗位等级。由丁连伟校长担任组长，徐亚勤副书记、张加红副校长担任副组长。全面负责该项工作的学习宣传和组织实施。
“学校岗位设置管理领导小组”下设办公室，由俞瑛具体负责制定岗位设置方案、岗位设置实施方案、岗位任职条件，指标核定、分值测算、数据汇总、负责上报各类材料，负责考核聘用，负责签订聘用合同，负责核定兑现岗位工资。
2、成立岗位设置工作专家评定委员会，成员有丁连伟、徐亚勤、张加红、俞瑛、殷轶瞾、秦良、陈钢、章文炬、贾秋萍、张晓霞、周丽、蒋继盛、于仁娟共13人组成；评定委员会负责对符合本单位晋级条件的专业技术人员按不同职级分别打分，并根据教职工得分情况和学校岗位需求情况，评定教职工专业技术岗位等级，经公示无异议后进行岗位聘任。
（二）、岗位设置实施步骤
1、岗位设置阶段（20xx年10月-20xx年4月）
（1）编制学校岗位设置方案。学校根据教育教学工作需要和人员队伍现状，编制岗位设置方案。岗位设置方案包括岗位总量、结构比例以及最高等级限制等事项。岗位设置方案经学校党政领导班子集体研究通过。
（2）上报教育主管部门审核学校岗位设置方案。
（3）教育主管部门审核后，报人社部门核准岗位设置方案。
2、组织实施阶段（4月—7月）
（1）制定学校岗位设置实施方案。学校根据核准的岗位设置方案，制定学校岗位设置实施方案。
（2）编制岗位说明书
结合《关于印发〈常州市幼儿园、中小学、中等职业学校岗位设置管理实施意见〉的通知》（常人社发（R）〔20xx〕7号）、《关于同意常州市济同中学岗位设置方案的批复》（常人社复（R）〔20xx〕102号）和《常州市教育局直属单位专业技术岗位等级晋级评分参考标准》，编制出三类岗位共13个等级的岗位说明书，明确设定岗位的工作性质、任职条件、职责任务、绩效考核标准等主要内容，作为今后人员聘用和管理的主要依据。
①专题培训（5月31日下午第四节）：各内设机构负责人、各教研组长是本部门、组室编写岗位说明书的责任人，学校首先召集内设机构负责人、各教研组长，学习相关文件，传达岗位等级层次设置情况，明确岗位设置的重要性和必要性，明确了编写岗位说明书的操作步骤。
（3）确定岗位等级评定条件
根据《关于印发〈常州市幼儿园、中小学、中等职业学校专业技术岗位内部各等级岗位聘用条件（试行）〉（常教人〔20xx〕10号）的通知精神，以完成本岗位工作所需的学识、才能、技术和经历为前提，以岗位工作需要为依据，从我校的实际出发，制定符合我校发展的岗位等级具体评定条件。
（4）设计岗位评定办法
参照《常州市教育局直属单位专业技术岗位等级晋级评分参考标准》，实行打分制，通过对教学“资历”与“实绩”进行分值量化和评委推荐相结合的办法确定岗位等级人选。认真做好两方面的准备工作：
①整理汇总教职工的出生年月、专业技术任职年限、担任现专业技术职务年限、任现职务以来的管理工作年限和专业型、奖励型荣誉等相关信息。
②召开岗位设置领导小组和专家评定委员会联席会议，对教职工的'奖励型荣誉进行界定，确定分值，并形成书面意见。在上述基本信息的基础上，由岗位设置工作职能部门参照《常州市教育局直属单位专业技术岗位等级晋级评分参考标准》的评分细则打出个人分数。
（5）规范岗位聘用程序
①召开全校教工大会，公布岗位总量、结构比例和各等级的任职条件，并结合实例进行解读。下发教职工信息条交本人核对并签名确认，在核实反馈的基础上确定个人分数并按岗位类别排序。
②根据岗位等级指标，结合岗位基本条件，确定各等级教职工岗位聘用人员名单。在分数相同，难以确定时，召开专家评定委员会会议，在充分讨论的基础上，打出推荐分。
③按规定时间和程序向教育局上报各类表格，进行资格审核。
④将各类人员的岗位设置情况公示7天。公示期间，教职工如对岗位确定有异议，可向学校岗位设置领导小组提出书面申诉，由领导小组复议。
⑤.签订聘用合同。公示结束后，经领导小组集体研究，确定各类人员的聘用岗位，参照学校原来的聘用期限，由办公室组织教职工签订聘用合同。
3、检查验收及认定阶段（8月）
①学校完成岗位聘用后，按规定报教育、人社部门检查验收及认定。
②教育、人社部门验收认定学校岗位聘用合格后，兑现岗位工资。
六、有关说明
因首次设岗，特将操作中可能碰到一些具体问题做如下说明：
1、职员岗位、工勤岗位级别无变化。如岗位变动，应具备拟任职岗位规定的基本条件，报市教育局审核，并报市人事局备案。
2、专业技术岗位中按比例设置非主系列岗位(教辅岗位)，同一职级中按得分多少排序，按核定的岗位数确定等级。
3、具有教师职称但在教辅专业技术岗位工作的人员，原则上不能聘为本职级的最高等级。
4、已过35周岁的教坛新秀和教学能手在首聘中加分，下一轮聘任不再加分。
5、20xx年7月1日—20xx年7月31日到达退休年龄的专业技术人员按在职人员条件打分，达到在职人员所在专业技术岗位等级最低分者即进入该专业技术岗位等级，但不占在职人员岗位。
7、首次聘任中涉及的荣誉获得时间以20xx年7月31日为界。
8、20xx—20xx年度不参加考核者，首聘不晋级。
9、同分条件下，按照任职年限、专技工作年限、所获荣誉级别先后排序。
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为加强干部队伍建设，进一步推进干部选拔任用民主化进程，拓宽选人用人渠道，建设一支能够适应新形势要求，能推动学校持续快速发展的高素质的干部队伍，根据市教育局党委《关于直属单位中层领导干部选拔任用的规定》和学校“十三五”规划要求，学校中层干部实行聘任制、任期制和竞聘上岗，特制定本实施方案。
一、领导小组
组长：
副组长：
成员：
二、基本原则
1.坚持德才兼备，注重实绩的原则。
2.坚持公开、公正、自愿相结合的原则。
3.坚持群众认可和党委决定相结合的原则。
三、竞聘岗位
1.教育处副主任；
2.教务处副主任；
3.教科室副主任。
四、竞聘的范围和条件
1、范围
在编在岗人员（含田家炳实验中学）
2、基本条件
思想政治素质和人品好，公平正直有责任心，吃得苦吃得亏，有奉献精神；
热爱教育事业，热爱学校，服务意识强，创新意识强，大局意识强；
坚持原则，作风正派，善于团结，严于律己，廉洁奉公，身心健康，精力充沛，能胜任繁重工作。
3、职位条件
竞聘教务处副主任年龄要求40岁以下（1975年1月1日以后出生），大学本科以上文化程度，五年以上工作经历（研究生三年以上工作经历），有高三工作经历，具备一定的教育法规政策水平、教学管理经验、指导教学工作的.能力和组织协调、沟通能力。
竞聘教育处副主任年龄要求40岁以下（1975年1月1日以后出生），大学本科以上文化程度，五年以上工作经历（研究生三年以上工作经历），有班主任、年级组长工作经历，具备一定的教育法规政策水平、教育管理经验、指导班主任工作的能力和组织协调能力、沟通能力和独立应对问题的能力。
竞聘教科室副主任年龄要求40岁以下（1975年1月1日以后出生），大学本科以上文化程度，五年以上工作经历（研究生三年以上工作经历），有一定的教育法规政策水平、教学科研能力和组织协调能力、沟通能力，有较强的文字能力。
五、工作程序
1.宣传发动：20xx年3月9日召开教职工大会，公布竞聘方案。
2.报名：自荐或他人推荐形式3月13日前到办公室报名登记。
3.资格审查：学校领导小组对照条件对报名竞争者进行资格审查并公布名单。
4.竞聘演讲及民主测评：取得竞聘资格的人员在全校教工大会上作竞聘演讲，全体教职工民主测评。
5.组织考察：在评议和投票的基础上，领导小组对竞聘者作全面考察。
6.党委决定：学校党委研究决定。
7.公示：在学校校务公开栏及校园网上进行任前公示，公示时间为7天。
8.任职审批：公示结果无异议，按干部任职权限报教育局备案，由校长发放聘任书。
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根据《长沙市教育局直属学校招聘教师公告》精神，经市教育局、市人力资源和社会保障局备案认可，现将我校招聘考核工作实施方案公布如下。
一、招聘岗位：
毕业生岗位：语文、物理、化学、生物、政治、历史、地理、电教各1人，英语、心理学、通用技术各2人，数学3人
骨干教师岗位：数学、物理、化学、政治、历史、地理各1人
二、考核时间：
20xx年6月5日（星期日）上午8∶00开始
三、考核地点：
南周中学北校区（新校区）
四、考核办法：
1、所有参加考核人员都应该于上午8：00准时到学校，考核顺序以抽签的方式决定。
2、电教、通用技术岗位考核由面试，试教和技能素质测试组成，其他岗位的考核由面试和试教组成，面试试教同时进行。
3、面试、试教时间每人共20分钟（面对评委）；考核准备时间1小时，试教、技能素质测试具体内容当场抽取。
4、考核满分为100分（保留一位小数），其中面试、试教分值比为2:8，面试、试教和技能素质测试的'分值比为2∶5∶3；考核最后得分为考核组评委去掉一个最低分和一个最高分后的平均分。
5、考核评委小组在考核结束后当场评分、统分并宣布成绩。
6、参加考核的人员，凭本人《身份证》和《笔试准考证》参加考核，缺少上述证件之一者不能参加考核，考核时不得自带任何资料；未能按时参加考核的应聘人员视为自动弃权。
五、联系办法：
学校地址：长沙市开福区芙蓉北路经开区（乘坐128路公交车至终点站）
联系电话：
联系人：
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